العودة   > > >
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث

لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.

أخبار منوعة

لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.

لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.. هذا الطعام يساعد على حرق الدهون ليلًا ___________________________________________________ 25 / 12 / 1442 هــــــــــــــ 4 / 8 / 2021 م _____________________

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-04-2021, 07:56 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 45,849
ورقة لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.


لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.. هذا الطعام يساعد على حرق الدهون ليلًا
__________________________________________________ _

25 / 12 / 1442 هــــــــــــــ
4 / 8 / 2021 م
_____________________


تخلد للنوم بمعدة خاوية. 39522ab5174081be06d35cab83d12d35.jpg




عكس المتعارف عليه؛ ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى النوم بمعدة خاوية.

وأوضحت الدكتورة أنجيليكا تشيج، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية في حديث لموقع doctorpiter.ru، أن الجسم يُنتج هرمون السوماتوتروبين الذي يُحرق الدهون، إلى منتصف الليل.

وتقول: "من أجل أن ينتج الجسم هذا الهرمون؛ لا بد من خطوتين: الخطوة الأولى يجب قبل الخلود للنوم تناول بياض بيضتين مسلوقتين، والخطوة الثانية يجب الخلود للنوم قبل الساعة الحادية عشرة ليلًا. وفي الصباح سيكشف لك الميزان أن الوزن انخفض بمقدار 300 غرام".

وبحسب "روسيا اليوم"، كشفت الأخصائية، المواد الغذائية التي يجب عدم الاستغناء عنها حتى في حالة اتباع حمية غذائية معينة. وأول هذه المواد، هي تلك المحتوية على البروتينات: لحم الدجاج، والديك الرومي، والأسماك، والبيض، واللحوم غير الدهنية؛ لأن هذه المواد ضرورية لتقوية العظام وتعزيز منظومة المناعة، وتحسين حالة الجلد وإنتاج الهرمونات.

وأضافت: كما يجب ألا ننسى الفواكه والخضروات والبقول والحبوب الغنية بالألياف الغذائية. وهذه الألياف بالذات مسؤولة عن عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية، والحفاظ على الشعور بالشبع والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن مرضى السكري والسرطان. كما يجب الاهتمام بالتوازن المائي في الجسم.









__________________________________________________ ____________
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للنوم, بأعجب, بيلي, حاوية

« علامات صحية خفية خلف هذه التغيرات | سر غضب الشعب التركي واستنجاده بالخارج »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع لا تخلد للنوم بمعدة خاوية.
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى تنتهي جائحة فيروس كورونا؟. عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 08-26-2020 07:39 AM
اقتحموا منزلًا وقاموا بأعجب عمل عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 05-25-2019 04:21 AM
قطوف دانية... صابرة الملتقى العام 0 04-14-2016 07:32 AM
حاوية علم الله د. علي محمود التويجري الكاتب د. علي محمود التويجري 6 03-02-2016 10:38 PM
400 حاوية ذخيرة عبدالناصر محمود أخبار عربية وعالمية 0 02-19-2015 07:53 AM

     
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع