|
رواق الثقافة معلومات ومواضيع فكرية وأدبية وعلمية منوعة |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
زيت الزيتون يحمي الجسم من التعرض للالتهابات
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الالتهابات وتشمل مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهذه تقلل المركبات المسببة للالتهابات. ووفق ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية فإن زيت الزيتون يحوي فيتامين د (D) وه (E) وك (K) وهي ذوابة في الدهون، وكذلك بيتاكاوتين والذي يتحول إلى فيتامين أ (A). وتحتوي ملعقة أكل مليئة بزيت الزيتون على 1-2 ملجم وهي تمثل 10-20% من الجرعة المطلوبة من فيتامين ه (E) ويخزن فيتامين ه (E) في الجسم لفترة طويلة في الدهون داخل الجسم وفي الكبد. وهو غني أيضاً بفيتامين ك (K) والمتواجد عادة في الأوراق الخضراء، حيث يوجد في مادة الكلورفيل الموجودة في زيت الزيتون، وفيتامين ك (K) يساعد على تجلط الدم ويساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم مما يعطي عظام قوية. ويعتبر البولي فينول في زيت الزيتون أحد أهم مضادات الأكسدة، وهو يساعد على عدم تكون الدهون والكوليسترول في المعدة والأمعاء مما يساعد على تكون أنزيمات تكسير الدهون في البنكرياس. المصدر: ملتقى شذرات
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
#2
|
|||
|
|||
شكرا على معلوماتك الرائـعة والقيمة والهادفة.
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير. |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للالتهابات, التعرض, الجسم, الزيتون, يحمى, صحة |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع زيت الزيتون يحمي الجسم من التعرض للالتهابات | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحذير الجماعات السنية من التعرض للدروز | عبدالناصر محمود | أخبار الكيان الصهيوني | 1 | 06-21-2015 11:18 PM |
بحث حول فوائد زيت الزيتون | Eng.Jordan | بحوث ودراسات منوعة | 0 | 11-14-2013 09:13 PM |
البنوك الكويتية تسابق الزمن لتلافي التعرض لعقوبات قانون فاتكا الأمريكي | عبدالناصر محمود | أخبار اقتصادية | 0 | 10-05-2013 08:05 AM |
كيرى: تسليم سوريا الأسلحة الكيماوية قد يجنبها التعرض للهجوم | Eng.Jordan | أخبار عربية وعالمية | 0 | 09-09-2013 09:52 PM |
خبز بزيت الزيتون | ياسمين | البيت السعيد | 0 | 07-11-2012 04:40 PM |