إضافة رد
قديم 04-02-2019, 07:06 AM
  #301
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

(الانفعال - الاكتئاب -التعب)

الكثير من الأشخاص يعانون من حالات من الاكتئاب وتقلبات في المزاج دون معرفة السبب لذلك ننصحهم بالقيام بإجراء تحليل ((فيتامين د ))

(( فالفيتامين د ))دور مؤثر على مراكز الدماغ ويستهدف بعض الهرمونات المرتبطة بالمزاج مثل (( السيروتونين )) الذي يلعب دوراً في التأثر على المزاج وتقلباته

كمان أن تناول (( فيتامين د )) يساهم في الحفاظ على القوة في العضلات ويقلل من الشعور بالتعب ويزيد من القدرة على التحكم في العضلات ويقلل مخاطر السقوط لدى كبار السن فوق 60 عام بنسبة 20 بالمائة

نحصل على (( فيتامين د )) من خلال تناول هذه الاطعمه
السمك/ البيض/عصير البرتقال /الاجبان والالبان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 07:08 AM
  #302
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

هل الفواكة المجففة تزيد الوزن و ترفع السكر .. ؟؟؟
.
نعم

الفواكة المجففة
مرتفعة بنسبة السكريات الطبيعية خاصة الفركتوز وسعراتها الحرارية مرتفعة
لذلك تناول الكثير منها قد يساهم في رفع مستوى سكر الدم وتساهم في زيادة الوزن
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 07:08 AM
  #303
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

‏أسباب الحرارة والحرقة في باطن القدمين
.
١-الضغط المفرط على القدمين نتيجة الوقوف أو المشي لفترات طويلة

٢-اعتلال الاعصاب نتيجة داء السكر

٣-الالتهابات الفطرية للقدمين

٤-نقص فيتامين(ب)

٥-كسل الغدة الدرقية

٦-انسداد الشرايين وعدم وصول الدم للقدمين

٧-قصور وظائف الكلى.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

مواضيع ذات صله البيت السعيد


« أهمية و فوائد البروكلي للأطفال | للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:13 AM.