#183
|
||||
|
||||
صحتك في ابتسامتك
. . هل تعلم أن الضحك يزيل بشكل شبه كامل جميع التشنجات العضلية والتقلصات التي هي في الاساس سبب لآلام (( الظهر - الرقبة - الرأس ))
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#184
|
||||
|
||||
.
تجنبوا المأكولات الجاهزة والأطعمة المصنعة والملونة وقوموا بتجهزيها وطهيها بالمنزل قدر المستطاع. لِما لها مخاطر وأضرار على صحتكم وصحة أطفالكم.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#185
|
||||
|
||||
.
رائحة النعناع تقوي وتحفز التركيز ...لذلك يعتمد بعض المصانع في اليابان على وضع بخاخات محلول النعناع لكي تزيد من انتاجية العمال..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#186
|
||||
|
||||
أسرار فيتامين / e /
مهم جداً لتخفيف جفاف البشرة وتحسين شكلها لتبدو ناعمة .. وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة .. فهو يعمل على تخفيف خطوط الجلد وتشققاتها .. أهم مصادره : السبانخ ، البروكلي ، المكسرات ، الأفوكادو ، القرع ، السمك ، بذور عباد الشمس . احرصوا على تناولهم لأنهم يحسنوا الجلد.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#187
|
||||
|
||||
وجبة خفيفة قبل التمرين للرياضيين :
- خبز بر ( أسمر ) شريحة من الخبز الأسمر تعتبر مصدر ممتاز للكربوهيدرات قبل التمرين ب٤٥د . - أو شوفان لأنه غني بالألياف .. وله عمل مهم في تحرير الكاربوهيدرات في الدم وهذا يساعد في إبقاء الطاقة بشكل مستمر وقت التمرين تناولوه قبل نصف ساعة من تمرينكم .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#188
|
||||
|
||||
- الزبيب صديق الكبد والأمعاء :
له فوائد كثيرة يفيد في السعال ويقوي المعدة ويفيد في امراض الكلى والمثانة. . . - الجوز واللوز من أفضل أنواع المكسرات ومن اهم فوائدهم : يحميان من الاصابة بأمراض القلب. يعملان على تنشيط الدماغ ويمنعان من الاصابة بفقر الدم.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#189
|
||||
|
||||
من مصادر تلوث الطعام التي تأتي بالأمراض !
الأيدي المتسخة - الأواني المتسخة - الغبار لذلك يجب الانتباه إلى عدم وجود شروخ في الأواني وان لا تكون قابلة للصدأ.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |