تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #61  
قديم 06-04-2013, 11:35 AM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب
أكد علماء أمريكيون صحة المقولة الإنجليزية الشهيرة التي مفادها "تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب"، حيث تبين لهم أن التفاح يحتوي على مادة قوية لمنع ترسب الكوليسترول. وأشار باهرام أريماندي ومارجريت سيتون من جامعة ولاية فلوريدا في دراستهما التي
التي استمرت عاماً، إلى أن تناول النساء للتفاح أدى إلى تراجع نسبة الكوليسترول لديهن بمقدار الربع تقريباً. واعتبر الباحثان التفاح بمثابة "الفاكهة المعجزة".
وحصلت 160 امرأة في سن 45 إلى 65 عاماً على 75 جراماً من الفاكهة المجففة يومياً سواء تفاح أو برقوق ثم حللا الدم لديهن بعد ثلاثة وستة ثم 12 شهراً فوجدا تراجع نسبة الكوليسترول "ال دي ال" الذي يعرف بالكوليسترول السيء، وذلك بعد نصف عام
لدى النساء اللاتي حصلن على التفاح، طبقاً لما ورد بجريدة "الأقتصادية السعودية".
ويعتقد العلماء بأن هذا الكوليسترول يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو الزهايمر. كما رصد الباحثون أثراً جانبياً آخر لتناول التفاح بشكل منتظم حيث تبين لهم أن تناول 240 وحدة كربوهيدرات ضمن التفاح المجفف يؤدي إلى تراجع وزن النساء بواقع 1.5 كيلوجرام في المتوسطفي منطق الأرداف ورجحوا أن يكون ذلك بسبب بكتيناته التي تمنح الجسم تشبعا أكثر من العديد من المواد الغذائية الأخرى. ويبلغ متوسط وزن التفاحة الواحدة في العادة 150 إلى 20 جرام وتناولت النساء 75 جراماً فقط يومياً ولكن بشكل مجفف.
رد مع اقتباس
  #62  
قديم 06-04-2013, 11:37 AM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

قدرة الإبصار مهمة ومؤثرة في صحة كبار السن
قالت دراسة حديثة للجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن إنه على كبار السن عدم التغاضي عن الشعور بتراجع القدرة على الإبصار في الكبر، مؤكدة أنه ينبغي على كبار السن البدء في استخدام وسيلة بصرية مساعدة بأقصى سرعة ممكنة عند اكتشاف إصابتهم بالمياه الزرقاء مثلا، إذ يمكنهم بذلك الاعتماد على أنفسهم في التعامل مع ظروفهم الحياتية الجديدة لمدة أطول.

وأضافت الدراسة أنه يجب إلا يعاني كبار السن من ارتعاش الأيدي كي يتسنى لهم استخدام العدسات المكبرة اليدوية عند التسوق، إذ تعمل هذه العدسات على تكبير الحجم بمعدل مرتين إلى عشر مرات، ومن ثم فهي تتناسب مع قراءة ملصقات الأسعار. وإلا فمن الأفضل استخدام العدسات المكبرة المزودة بحامل والتي يمكن وضعها على الورق مباشرة وتحريكها فوقه، إذ يمكن تكبير حجم الحروف والأرقام بمنتهى البساطة من خلال تحريك حلقة العدسة.
رد مع اقتباس
  #63  
قديم 06-04-2013, 11:40 AM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

نصائح غذائية لكبار السن
الحصول على الفيتامينات من الخضراوات أفضل من أقراص المكملات الغذائية ويؤدى الغذاء الصحى دورا أساسيا فى وقاية كبار السن من الإصابة بنقص التغذية، وهذا يتطلب أن يشمل غذاؤهم تشكيلة واسعة من الفواكه والخضار ومنتجات الألبان الخالية الدسم، إضافة إلى الحبوب الكاملة والبقول، مع التركيز على تقليل المأخوذ من الملح.


وأوضح أخصائى التغذية الألمانى هانز هيلموت مارتن حسب ما جاء على جزيرة نت، أنه رغم أن احتياج كبار السن للطاقة ينخفض مع تقدم العمر، فإن احتياجاتهم للعناصر الغذائية تظل كما هى، بل وتزداد عن معدلاتها السابقة، لأن أجسامهم تفقد قدرتها على امتصاص نوعيات معينة من الفيتامينات والمعادن بشكل جيد.


وأشار مارتن -وهو خبير التغذية لدى اتحاد الاستشارات الغذائية المستقل بمدينة فيتنبرغ الألمانية- إلى أن ذلك لا يعنى أن كبار السن بحاجة لإتباع أنظمة غذائية خاصة أو أخذ مكملات غذائية، وإنما يتوجب عليهم فقط إتباع نظام غذائى صحى، مشددا على ضرورة إلا يتم تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات أو المعادن إلا بعد استشارة الطبيب، أو التحقق من وجود نقص فى هذه العناصر بالفعل عبر إجراء تحليل دم مثلا.وحذر خبير التغذية من أن الكثير من كبار السن يتناولون كميات قليلة للغاية من حمض الفوليك وفيتامينى "دى" و"بي12" وعنصرى الحديد والكالسيوم.


ودعا إلى الحصول على الفيتامينات التى يحتاجها الجسم من الأطعمة لا من أقراص المكملات الغذائية، لافتا إلى أن حمض الفوليك يوجد مثلا فى الكثير من الأطعمة كالخضراوات ذات اللون الأخضر مثل الخس.


ولكن نظرا لأن الفيتامينات الموجودة فى هذه الأطعمة تكون شديدة الحساسية تجاه الحرارة، يوصى مارتن بطهوها على البخار أو شيّها لفترة قصيرة أو تناولها نيئة، أما إذا كانت أسنان كبار السن لا تساعدهم على مضغ الخضراوات النيئة، فينصح حينئذ بتقطيعها إلى قطع صغيرة باستخدام المفرمة أو المبشرة.
ويحذر مارتن من إتباع نظام غذائى نباتى دون استشارة الطبيب أو أخصائى التغذية، لأن فيتامين "بي12" لا يوجد إلا فى الأطعمة الحيوانية.


كما يؤكد أهمية الخروج فى الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس بالنسبة لكبار السن، وذلك حتى يفرز الجسم بنفسه فيتامين "دى" عند التعرض للأشعة، مضيفا أنه يوجد أيضا فى منتجات الألبان.
وشدد على ضرورة تناول كميات وفيرة من السوائل لا تقل 1.5 ل يوميا فى صورة مياه معدنية أو شاى الأعشاب والفواكه أو عصائر الخضراوات والفواكه، مشيرا إلى أن بعض كبار السن يصعب عليهم تناول هذه الكمية يوميا نتيجة تراجع شعورهم بالعطش، ولذلك يوصيهم بتحديد حصة يومية من المشروبات كل صباح والالتزام بتناولها على مدار اليوم، سواء شعروا بالعطش أم لا.


وأردف مارتن أنه غالبا ما يفقد كبار السن شهيتهم تجاه الطعام أيضا، إذ تتراجع قدرتهم على التذوق ويصبح كل شىء بلا نكهة فى أفواههم، لافتا إلى أنه غالبا ما يظهر ذلك فى عدم إدراكهم لمذاق الملح بشكل خاص، لذا نجد الكثير منهم يضيف كميات كبيرة منه إلى الطعام، وهو أمر خطير لأنه يؤدى إلى زيادة احتباس الماء فى الجسم، مما قد يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم، ولذلك يوصى باستبدال الملح بأنواع أخرى من التوابل والأعشاب.
رد مع اقتباس
  #64  
قديم 06-04-2013, 11:44 AM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

ما التغذية المناسبة لسرطان العظام؟
سرطان العظام يمكن أن يكون نتيجة لسرطان المثانة والثدى والكلى والمبيض و البروستاتا، هذا ما توضحه دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، قائلة: سرطان الثدى عند انتشاره فى العظام لا يمكن أن تحل التغذية والأعشاب محل العلاج الطبى لسرطان العظام، غير أن أنواع العلاجات المكملة يمكن أن تزيد من قدرة الشخص على تحملها. وللحصول على أعلى قدر من الفوائد يجب أن تعمل بالتنسيق مع أخصائى أعشاب والطبيب المختص فى علاج الحالة، ويمكن أن تساهم الأعشاب التالية فى تجنب سرطان العظام.

الاعشاب :-

1- الثوم:- من الممكن استخدام الأقراص ويتم تناول مالا يقل عن 900 مليجرام يوميا، فهو يوقف تكاثر خلايا السرطان التى تنشط بفعل الاستروجين مما يجعله مكملا للتاموكسيفين، ولكن هناك بعض التحذيرات قبل استخدام الثوم بانتظام إذ كان المريض يتناول عقاقير مضادة لتجلط الدم.

2- الشاى الأخضر:- تناول 240 ملليجرام ثلاث مرات يوميا حيث إنه يسد مستقبلات الاستروجين ويدعم أثر التاموكسيفين.


3- شوك اللبن:- يتم تناول كبسولات سليمارين جل تناول من 120 إلى 320 مليجرام يوميا، فهو يتحد مع مواقع استقبال الاستروجين فى خلايا السرطان ولكنه يمكن أن يسبب إسهالا بسيطا، فإن حدث ذلك لابد من تقليل الجرعة أو توقف تناولها.


4- الكورستين:- يتم تناول الأقراص من 125 إلى 250 مليجرام ثلاث مرات يوميا بين الوجبات فهو يعجل بموت السرطان عن علاج السرطان المقاوم للعقاقير و لكن يجب أن لا يستخدم فى حالة تعاطى دواء سيكلوسبورين ( نيورال أو صاند يميون ) أو تيفيد يبين ( ادلات و البركارديا)

5- عشب القديس يوحنا:- تناول الكبسولات 300 مليجرام ثلاث مرات يوميا حيث إنه يحول دون تفشى السرطان إلى الأنسجة التى توجد بين جدار الصدر و الرئة ولكن لا يجب أن لا يستخدم هذا العشب فى حالة تناول أى مضاد للاكتئاب أو أى عقار يتفاعل مع مثبطات أحادى أمين الاكسيداز، كما أنه يمكن أن يزيد هذا العشب من فرص نمو بثور الشمس عند التعرض لأشعة الشمس لفترات ممتدة.

هناك بعض الأعشاب التى يجب أن تتجنبها المرأة المصابة بسرطان الثدى - الشمر، العرقسوس.


أما عن التغذية فيجب تجنب تراكم الدهون فى الجسم و ذلك من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى سليم و ذلك للوقاية من المرض وفى حالة الإصابة به فإن اتباع نظام غذائى سليم يقلل من الإصابة بالمضاعفات وكذلك قد يقلل من انتشار المرض والنظام الغذائى يفضل و أن يبدأ ولكن دائما تقول دائما ابدأ NEVER TOOLATE

1_- يزيد هرمون الميلاتونين من فاعلية التاموكسيفين مائة مرة

2- السلينيوم والماجنسيوم يقللان فرص تكون خلايا سرطانية جديدة فى الثدى عند تناولها مع كميات مناسبة من الاطعمة التى تحتوى على فيتامين A ,C,E فإن فيتامين E يعتبر ذو أهمية خاصة فى دعم أثر السلينيوم المضاد للسرطان.

3- هناك منتجات عشبية لا تتوافر فى المحلات إلا أنها تستحق أن تضاف إلى الخطة العلاجية الخاصه بسرطان الثدى من ضمن هذه المنتجات (الألزيوم) وهو عبارة عن تركيبة ابتكرها خبير أعشاب يدعى (كيم كاس) ونجحت فى علاج بعض حالات السرطان المتقدمة وخاصة عند استخدامها مع العلاج كينيائى التقليدى.

4- هناك أيضا الكارنيفورا وهو عبارة من مستخلص نبات الندية والذى يمكن المناعة من التهام خلايا السرطان كما يحول دون تفشى سرطان الثدى فى الرئتين.

5- هناك أيضا تركيبة أوكرين الأوروبية فهى تستهدف خلايا السرطان وتدمرها دون أن تؤثر على الخلايا السليمة وعندما استخدمت هذه التركيبة مع فيتامين c أدت إلى الشفاء فى المراحل المبكرة من سرطان الثدى عند المرأة التى لا تشرب الخمر، ولكنه يحمى المرأة التى تشرب الكحول بمعدل 15 جرام (ما يعادل كأسى إلى ثلاث كؤوس يوميا).

فإن كل هذه الاكتشافات قد تساعد فى سرعة الشفاء بجانب العلاج الطبى التقليدى، ومن الممكن تناولها بعد استشارة الطبيب.
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين | ما هو الهميوباثى أو الطب التجانسى؟ »

يتصفح الموضوع حالياً : 6 (0 عضو و 6 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإسلاموفوبيا...عنوان متجدد لقمع المسلمين عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 12-07-2016 09:39 AM
من روائع الكلمات متجدد ام زهرة أخبار ومختارات أدبية 515 06-09-2014 02:38 AM
حدث في مثل هذا اليوم من شهررمضان المبارك (موضوع يومي متجدد) ام زهرة في رحاب رمضان 34 08-07-2013 05:12 AM
"الصحة" تنسق مع منظمة الصحة العالمية وتستعين بخبراء غربيين لمحاصرة فايروس كرونا Eng.Jordan أخبار منوعة 0 09-27-2012 08:22 PM
كيف يحبك الله -متجدد- رحيل شذرات إسلامية 8 04-08-2012 02:13 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:38 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68