تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #137  
قديم 06-11-2013, 04:22 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

الليمون .. لصحتك وجمالك في فصل الشتاء
تعرض كثيرا في فصل الشتاء لنزلات البرد, والليمون هو العلاج المثالي لمقاومة الأنفلونزا ونزلات البرد المختلفة, ويعتبر الليمون من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العديدة, ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (ج), بالإضافة إلي العديد من العناصر الغائية الضرورية للصحة, يحتوي 108 جرام من الليمون على النسب الآتية:
النحاس 14٪ _ الزنك 1٪ _ المغنيسيوم 3٪ _ الفوسفور 2٪ _ البوتاسيوم 4٪ حمض البانتوثينيك 3٪ _ الحديد 4٪ _ الكالسيوم 7٪ _ النياسين 1٪ فيتامين ب6 6 ٪ _ فيتامين (ج) 13٪
الفوائد الصحية لليمون:
1ـ فائدة الليمون للجلد
ـ يستخدم لعلاج حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق.
ـ يمكن الحصول على بشرة متألقة بشرب كوب من عصير الليمون يوميا.
ـ يعتبر الليمون مطهر جيد, لذا يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية.
ـ يستخدم الليمون بانتظام على الجلد للتخلص من الندبات.
ـ يستخدم الليمون للحد من حرقان الجلد.
2ـ الليمون من مضادات الأكسدة
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين (ج), لذا يعتبر من مضادات الأكسدة القوية, والتي تحارب الجذور الحرة والطفرات المسببة لأعراض الشيخوخة المختلفة.
3ـ الليمون مفيد للشعر
ـ للعناية بالشعر يمكن إضافة عصير الليمون إلي ماء الاستحمام الدافئ لغسل الشعر.
ـ للتخلص من القشرة, يستخدم عصير 2 ليمونة, ويدلك بها فروة الرأس.
ـ يعطي الليمون بريق ولمعان للشعر الباهت الضعيف.
4ـ الليمون والأسنان
ـ يخلصك عصير الليمون من وجع الأسنان, إذا ما تم عصره على المنطقة المصابة.
ـ يساعد على وقف نزيف اللثة.
ـ يستخدم كغسول للفم للتخلص من الرائحة الكريهة, ويتم ذلك بإضافة عصير ليمونة واحدة إلي كوب من الماء.
5ـ فقدان الوزن
يساعد الليمون على فقد الكثير من الكيلوجرامات الزائدة, وذلك بشرب كوب من الماء الدافئ بعد إضافة العسل وعصير الليمون, وللحصول على أفضل النتائج يشرب الخليط والمعدة فارغة أي قبل تناول الطعام.
6ـ تنقية الدم
ينقي الليمون الدم من السموم بصورة كبيرة, كما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الكوليرا والملاريا.
7ـ ارتفاع ضغط الدم
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقلب, تناول عصير الليمون الذي يعمل على معالجة ارتفاع ضغط الدم, وبالتالي يقي مرضي القلب من الكثير من الأمراض
رد مع اقتباس
  #138  
قديم 06-11-2013, 04:29 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

رياضة المشي تُقلل حالات السكتة الدماغية لدى السيدات
أكد باحثون استراليون أن ممارسة المرأة لرياضة المشي لمدة ثلاثة ساعات اسبوعيا أي بمعدل 210 دقيقة أو أكثر تُقلل فرصة اصابتهم بالسكتة الدماغية مُقارنة باللواتي لا يمُارسن أي نمط من الرياضة أو اولئك اللواتي يُمارسن رياضات أخرى ولمدة زمنية أقل .اشترك في الدراسة ما يُقارب 33.000 رجل وسيدة من خلال اجابتهم على استبيان حول نشاطهم الفيزيائي كجزء من مشروع اوروبي ضخم حول السرطان وتم توزيع المُشاركين تبعاً للجنس , نمط الرياضة والمدة الزمنية التي يقضيها المُشارك اسبوعياً في ممارسة الرياضة , وتمت مراقبة اصابة المُشاركين بشكل دوري ولمدة 12 عاماً بالسكتة الدماغية وثبتت اصابة 442 رجل وسيدة بالسكتة الدماغية .تمت ترجمة نتائج السيدات اللواتي اعتدن المشي بشكل منتظم الى تناقص في احتمالية اصابتهم بالسكتة الدماغية بنسبة تصل الى 43 % دون تأثر فرصة اصابة الذكور وبغض النظر عن نوع الرياضة التي يُمارسونها .
رد مع اقتباس
  #139  
قديم 06-11-2013, 04:29 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

ا لتجفيف الداخلي للملابس خطر صحي
أكد باحثون اسكتلنديون ان زيادة الرطوبة المنزلية الناجمة عن تجفيف الملابس الداخلي
في الأجواء الممطرة تُشجع نمو ابواغ العفن وعث الغبار العفن مما يؤثر سلباً على
الأشخاص المُصابين بالربو او الذين تزداد فرصة اصابتهم به .


تفحص الباحثون عادات الغسيل لدى العديد من السكان المُقيمين في
سكوتلندا وثبت ان تجفيف الغسيل الداخلي يتسبب بالعديد من المشكلات البيئية والصحية
, حيث يُعد مصدراً لأكثر من 30 % من الرطوبة في الهواء وبالتالي خلق بيئة مناسبة
لنمو الأبواغ العفنية وعث الغبار وبالتالي تحفيز نوبات الربو المزمنة
رد مع اقتباس
  #140  
قديم 06-11-2013, 04:34 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي

الأطفال دون سن الثالثة لا ينبغي أن يشاهدوا التليفزيون
تقول طبيبة نفسية رائدة إن الأطفال دون سن الثالثة لا ينبغي أن يشاهدوا شاشات التلفاز.
وتحذر الطبيبة اريك سيغمان من أن الشاشات التلفزيونية قد تؤدي إلى زيادة في مستوى انتاج مادة الدوبامين في أدمغة الأطفال.
وتقول إن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الاعتماد على شاشات وسائل الإعلام بمرور السن.
وهناك دعوات للقيام بمزيد من البحوث لأنه لا يوجد حاليا أي دليل قاطع على تأثير شاشات وسائل الإعلام على أدمغة الأطفال الصغار.كما أن هناك قلقاً متزايداً في جميع أنحاء العالم وتوصيات بأن الأطفال الصغار لا ينبغي أن يشاهدوا أية شاشات على الإطلاق.
وفي الولايات المتحدة، توصي الارشادات التوجيهية للأطفال في وزارة الصحة بألا يتعرض أي طفل دون سن الثانية إلى أي نوع من أنواع الشاشات حتى يتم إجراء المزيد من البحوث عن الآثار المحتملة لها.
وتوصي السيدة الأولى في أميركا ميشيل أوباما، والتي تقود حملات لإنهاء البدانة لدى الأطفال، بتقليص مشاهدة الأطفال الصغار للشاشات.
وقالت إن ذلك يمكن أن يتحقق من خلال "الحد من الوقت الذي يقضيه جميع الأطفال أمام الشاشة، مع التأكيد على منع الأطفال دون سن الثانية من مشاهدة الشاشات."وأضافت: "أعرف أن الكثير من الآباء والأمهات سيتصيبهم الصدمة من ذلك."
كما حظرت فرنسا بالفعل التلفاز الرقمي الأرضي الذي يستهدف الأطفال دون سن الثالثة، وقامت أستراليا وكندا باصدار توصيات وتوجيهات استرشادية مماثلة.
وتقول الطبيبة سيغمان التي نشرت الدراسة بالمجلة الطبية البريطانية: "نحن نعلم أن مشاهدة الشاشة في وقت مبكر من العمر من المرجح أن يؤدي إلى فترات طويلة من المشاهدة في باقي فترات العمر."
وأضافت: "يبدو أن الطريقة التي تشاهد بها الشاشات في الصغر تشكل العادات التي تتمسك بها دائما في المراحل العمرية التالية."
وتقول سيغمان إن مادة الدوبامين الكيميائية هي المسؤولة عن ذلك، وتضيف :" والدوبامين هي مادة تنتج عندما نرى شئيا مشوقا أو جديدا، لكنها أيضا لها وظيفة أخرى، فهذه المادة هي مادة كيميائية عصبية تشترك في جميع أنواع الإدمان، وهي تمثل الثواب الكيميائي للشخص."
وتضيف: "هناك مخاوف بين علماء الأعصاب من أن مادة الدوبامين هذه والتي يتم انتاجها كل يوم وللعديد من السنوات، ومن خلال ألعاب الكمبيوتر على سبيل المثال، قد تغير دائرة الثواب في دماغ الأطفال وتجعلها أكثر اعتمادا على الشاشات."
وتعتبر مادة الدوبامين مادة أساسية لكل من الانتباه والإدمان، وتقول سيغمان إنه إذا كانت مشاهدة شاشات التلفاز تسبب انتاج كمية كبيرة جدا من مادة الدوبامين في السنوات الأولى من عمر الأطفال، فهي من الممكن أن تسبب اعتمادا مستمرا عليها، وأن تدمر الانتباه لدى الأطفال في مراحل لاحقة من العمر.
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين | ما هو الهميوباثى أو الطب التجانسى؟ »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإسلاموفوبيا...عنوان متجدد لقمع المسلمين عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 12-07-2016 09:39 AM
من روائع الكلمات متجدد ام زهرة أخبار ومختارات أدبية 515 06-09-2014 02:38 AM
حدث في مثل هذا اليوم من شهررمضان المبارك (موضوع يومي متجدد) ام زهرة في رحاب رمضان 34 08-07-2013 05:12 AM
"الصحة" تنسق مع منظمة الصحة العالمية وتستعين بخبراء غربيين لمحاصرة فايروس كرونا Eng.Jordan أخبار منوعة 0 09-27-2012 08:22 PM
كيف يحبك الله -متجدد- رحيل شذرات إسلامية 8 04-08-2012 02:13 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:24 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68