تذكرني !

 





اغذية تقوي المناعة عند الاطفال في الشتاء فيتامينات طبيعية

اغذية واكلات تقوي مناعة الاطفال خصوصاً في فصل الشتاء يجب ان نهتم جيداً بغذاء اطفالنا خصوصاً في فصل الشتاء لكي نحميهم من نزلات البرد والانفلونزا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-20-2014, 05:46 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,891
افتراضي اغذية تقوي المناعة عند الاطفال في الشتاء فيتامينات طبيعية

اغذية واكلات تقوي مناعة الاطفال خصوصاً في فصل الشتاء



يجب ان نهتم جيداً بغذاء اطفالنا خصوصاً في فصل الشتاء لكي نحميهم من نزلات البرد والانفلونزا


وهذه الاغذية كما يقول دكتور ماجد زيتون خبير التغذية تُغنينا عن تناول الفيتامينات الدوائية هي

البرتقال

الليمون


الكيوي

الجوافة

التفاح

الكمثرى

الخوخ

الاناناس

الكرنب

وهذه المجموعة تحتوي على فيتامين سي
وايضاً

الجزر

المشمش

البقدونس

ورق العنب

اللحوم

الدجاج

قرع العسل

وهذه المجموعة تحتوي على فيتامين أ




بذور جنين القمح توضع على الزبادي وتحتوي على فيتامين e


ومن اهم المعادن التي ترفع المناعة


معدن الزنك ومتواجد في

الدجاج خصوصا الاوراك

الحبوب مثل

الفول

القمح

الفاصوليا


وأيضاً

مادة السيلينيوم
توجد في الجمبري وال sea food بشكل عام



ومن اقوى الاشياء الاخرى التي تقوي المناعة الثوم فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي قوي للغاية ويرفع المناعة بدرجة كبيرة جداً


فيوصى بوضعة في اطعمة الاطفال او عمل خبز بالثوم

وايضاً من الخضروات البروكلي فهو مضاد للأكسدة ويرفع المناعة بدرجة عالية


وأيضاً الحليب و الزبادي و اللبن الرايب

المصدر: ملتقى شذرات


hy`dm jr,d hglkhum uk] hgh'thg td hgajhx tdjhldkhj 'fdudm

رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« النكد الزوجي | نظام الأسرة في الإسلام »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مناظر طبيعية قدرة الله سبحانه وتعالى ام زهرة ألبوم صور شذرات 11 06-25-2013 10:59 PM
علاجات طبيعية للإنفلونزا والزكام - وقاية وعلاج Eng.Jordan الطب البديل 1 01-14-2013 06:55 PM
ستائر غريبة مع مناظر طبيعية... صباح الورد الأثاث والديكور 1 10-15-2012 08:38 AM
أغذية تقوي جهاز المناعة Eng.Jordan الطب البديل 0 04-11-2012 12:24 PM
تغير المناخ يجعلنا بحاجة لمحميات طبيعية متنقلة Eng.Jordan علوم وتكنولوجيا 0 02-13-2012 02:27 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:48 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73