تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

- سامي حسين

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-08-2014, 07:45 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,445
افتراضي 8 حقائق تجهلها عن الفوائد الصحية للتمر

- سامي حسين يعد التمر غذاءً صحياً متكاملاً لما يحتويه من مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا ما جعله الغذاء الرئيسي للعديد من الشعوب على مر التاريخ.
حقائق تجهلها الفوائد الصحية للتمر 201402071021482.Png?8932
ويساعد التمر في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويلعب دوراً مهماً في علاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية، وحاول موقع إنديان بيرنتغ تسليط الضوء على بعض فوائد التمر الصحية التي لا تعد ولا تحصى.

1- التمر من الأطعمة القليلة الخالية من الكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة لجسم الإنسان.

2- يعتبر التمر من أهم مصادر البروتينات النباتية، وهو غني بالألياف وفيتامين بي1 وبي2 وبي3 وبي4 وبي5، بالإضافة إلى فيتامين أ وسي.

3- يساعد التمر على الهضم بسبب احتوائه على الألياف القابلة للذوبان وأنواع مختلفة من الحموض الأمينية.

4- يمنح التمر جسم الإنسان كمية كبيرة من الطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والسكروز والفركتوز، وهذا ما يجعله خياراً مناسباً للحصول على النشاط والطاقة خلال النهار.

5- يتميز التمر بغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم، ويساعد ذلك في تنظيم وسلامة الجهاز العصبي، وأشارت بعض الدراسات إلى أن تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

6- ينصح مرضى فقر الدم بتناول التمر باستمرار لغناه بالحديد، كما أنه يحتوي على مادة الفورين التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس.

7- يمكن للتمر أن يساعد في علاج حالات الإمساك من خلال نقعه في الماء قبل تناوله.

8- يساعد التمر في علاج حالات السرطان دون أية آثار جانبية، ويفيد في تحسين البصر وعلاج مرض العمى الليلي.
المصدر: ملتقى شذرات


8 prhzr j[igih uk hgt,hz] hgwpdm ggjlv

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« القرفة فوائدها وانواعها | التمر بوتكس طبيعى »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكاجو الصحية عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 10-05-2013 07:28 AM
السيدة خديجة رضي الله عنها Eng.Jordan شخصيات عربية وإسلامية 0 06-13-2013 01:10 PM
السيدة ربيكَا Eng.Jordan مشاهير وشخصيات أجنبية 0 04-29-2013 01:27 PM
الفوائد البدنية للمشي Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 1 01-21-2013 02:03 AM
تسعة أمور.. تجهلها عن «تويتر» Eng.Jordan التويتر Twitter 1 02-14-2012 08:28 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:06 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68