تذكرني !

 





الملتقى العام مواضيع عامة

تجربتي مع زيادة الوزن

صاحبة الموضوع : سماح 55 - موقع فتكات انا كنت قبل 6 اشهر عبارة عن عمود طويل بوجع القلب مخنوقةطولي 163 ووزني 59 وكل ما اشوف نفسي في المراية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-19-2015, 03:49 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,473
افتراضي تجربتي مع زيادة الوزن


تجربتي زيادة الوزن th?id=HN.607997022592569040&pid=15.1&P=0
صاحبة الموضوع : سماح 55 - موقع فتكات

انا كنت قبل 6 اشهر عبارة عن عمود طويل بوجع القلب مخنوقةطولي 163 ووزني 59 وكل ما اشوف نفسي في المراية
انهار زعلانة و باعيطيعني لا معالم انوثة ولا لبس يليق عليا وشي اصفر وذابل لحد ما قررت احط حد لهذى المعانات اتحداكي
وكانت عندى ارااااااااااااااااااااااااااادة من حديد وبلشت اشقلب في النت ودور على لي يناسبني لاني اكره الاكل
وقريت كثير على موضوع السعرات وعجبتني الفكرة وقررت اخذ الاشياء لي سعراتها عالية ونتيجة خيااااال وزني صار 62 قولو ما شاء الله

اولا الفطور ما كنت افطر الا كاس حليب لا اكثر
بس زودت السعرات بعد الغدا وصرت اكل ملعقتين كبار من شكولا نوتيلا + ملعقتين من مايونيز + ملعقتين سمسم ناعم
ونفس شي بعد العشاء

ثانيا كنت اشرب لبن يعني في اليوم مثلا 5 اكواب

ثالثا والاهم حليب البودرة كنت احضر 4 ملاعق كبيرة وخلطهم بعصير مركز مثل عصير الفرولة واشربو مرتين باليوم
و النتيجة راح تظهر من اسبوعين هذا النظام يحتاج للارادة وصبر ومع الوقت راح تتعودو عليه

ومتنسوش تدعولي انو ربنا يهديني ويقربني منو اكثر واكثر
المصدر: ملتقى شذرات


j[vfjd lu .dh]m hg,.k

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, تجربتي, زيادة

« تجربتي مع النظام الغذائي الصيني للمحافظة على الصحة | فرج و رحمه الله عز وجل بالاستغفار ! تجربتي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي في حفظ القرآن Eng.Jordan الملتقى العام 0 02-19-2015 03:27 PM
بعد 25 عاماً.. تجربتي مع المشي Eng.Jordan الملتقى العام 0 02-19-2015 03:25 PM
تجربتي مع الاستغفار بالاسحار .. Eng.Jordan الملتقى العام 0 12-31-2014 01:20 PM
62 % من المصريين يعانون من زيادة الوزن عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 01-25-2014 09:25 AM
تجربتي مع الشمندر البنجر Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 12-15-2012 09:32 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:05 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68