تذكرني !

 





إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #65  
قديم 06-19-2016, 04:44 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 6,212
افتراضي

┊⇣❀

صحتك في رمضان : 🍀
🍄 بين الإفطاروالسحور إشرب 1.5- 2 ليتر من الماء للتعويض عن السوائل التي خسرتها أثناء اليوم ذلك يحافظ على الوزن وعلى صحة الجسم.
🍄 لا تذهب إلى فراشك ليلا قبل غسل وجهك فعدم غسل الوجه يؤدي لغلق المسام بالأتربة مما يؤدي لظهور الحبوب في وجهك وبالتأكيد أنت في غنى عنها.
🍄 من اهم اسباب الصداع في نهار رمضان اهمال السحور الصحي والجفاف!
تسحر واشرب كفايتك من السوائل خلال فترة الافطار علي فترات.
__________________
‏وإذا الشدائدُ أقبلَت بجنُودها
‏والدهرُ من بَعْدِ المسرّة أوجعَك!

إرفع يديك إلى السماء ففوقها،
‏ ربٌ إذا ناديته ماضيَّعَك.
رد مع اقتباس
  #66  
قديم 06-19-2016, 04:51 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 6,212
افتراضي

صحتك في رمضان
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يجب الحذر منها ومتابعتها بطريقة صحيحة وصحية
يجب على مريض الضغط
- شرب الماء بكثرة
- التقليل من الدهون
- التقليل من المشروبات المنبه
- ممارسة الرياضة يوميا خلال رمضان
- التقليل من النشويات مثل الارز والخبز والمعجنات والمكرونة وأخذ فقط ربع الوجبة منها
- شرب اللبن او الحليب او الزبادي على الأقل ٣ مرات باليوم
- الاعتماد على الورقيات بالوجبات
- تقليل الملح قدر المستطاع والابتعاد عن المواد المصنعة مثل المعلبات ومكعبات مرق الدجاج والمخللات
__________________
‏وإذا الشدائدُ أقبلَت بجنُودها
‏والدهرُ من بَعْدِ المسرّة أوجعَك!

إرفع يديك إلى السماء ففوقها،
‏ ربٌ إذا ناديته ماضيَّعَك.
رد مع اقتباس
  #67  
قديم 08-03-2016, 11:48 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 6,212
افتراضي

المشي السريع

المشي السريع أفضل وأسهل أنواع الرياضات، المساعدة على علاج «السكري».
__________________
‏وإذا الشدائدُ أقبلَت بجنُودها
‏والدهرُ من بَعْدِ المسرّة أوجعَك!

إرفع يديك إلى السماء ففوقها،
‏ ربٌ إذا ناديته ماضيَّعَك.
رد مع اقتباس
  #68  
قديم 08-03-2016, 11:49 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 6,212
افتراضي

فحص

فحص هرمونات تكيس المبايض، يجب أن يتم في الصباح المبكر، والمريضة صائمة.
__________________
‏وإذا الشدائدُ أقبلَت بجنُودها
‏والدهرُ من بَعْدِ المسرّة أوجعَك!

إرفع يديك إلى السماء ففوقها،
‏ ربٌ إذا ناديته ماضيَّعَك.
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

« ماما شجعيني | أحدث صيحات الستائر بأروع المناظر »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan التويتر Twitter 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan التويتر Twitter 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:15 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67