تذكرني !

 





‏مشكلات صحية في رمضان‏

إن كنت تعاني من واحدة من المشكلات الصحية الآتية، فإلى جانب تعليمات طبيبك، تذكر: 1_ السكري والضغط: ابتعد عن الغذاء المالح والمبهر والحار، وتجنب أي أغذية غنية بالسكر كالحلويات والعصائر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 06-25-2015, 08:01 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 7,250
افتراضي ‏مشكلات صحية في رمضان‏


إن كنت تعاني من واحدة من المشكلات الصحية الآتية، فإلى جانب تعليمات طبيبك، تذكر:
1_ السكري والضغط: ابتعد عن الغذاء المالح والمبهر والحار، وتجنب أي أغذية غنية بالسكر كالحلويات والعصائر المصنعة من السكر.
2_ الكوليسترول: ركز على الأغذية الغنية بالألياف والقابلة للذوبان في الماء مثل البقول والخضار والفواكه.
3_ الإمساك والغازات المتجمعة في البطن: تناول الفواكه والخضراوات باستمرار، ويجب تناول قدر كاف من السوائل، وتذكر أن الأعشاب مثل اليانسون والبابونج وغيرها تخلصك من هاتين المشكلتين.
4_ القلب: الفواكه والخضار الطازجة، ضمن الوجبات الرئيسية، ويفضل وجبات مستقلة منها بين الإفطار والسحور.
5_ الصداع: تظهر عادات السهر الطويل في ليالي رمضان، ما يقلل من ساعات النوم التي تسبب لك صداعا في اليوم التالي، فاحرص على ساعات نوم لا تقل عن سبع ساعات يوميا في رمضان. وتذكر أن الجفاف والعطش أثناء الصيام يسبب لك الصداع
‏مشكلات صحية رمضان‏ e412a.gif

المصدر: ملتقى شذرات


‏la;ghj wpdm td vlqhk‏

__________________
لا تبحث عن السعادة بل اصنعها
فهي بتقوى الله
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
رمضان‏, صحية, ‏مشكلات

« اهمية الصداقه لطفلك | كيف تجعل طفلك صاحب شخصية قوية »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صحية... صابرة البيت السعيد 151 11-14-2017 07:24 AM
الأرض تبتلع سيدة أسترالية عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 11-27-2014 08:10 AM
سيدة السؤالُ القبيحْ..! انا !! نثار الحرف 0 01-16-2014 11:24 AM
10 فوائد صحية للضحك Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 12-23-2012 08:46 PM
سيدة نساء قريش يقيني بالله يقيني التاريخ الإسلامي 6 04-13-2012 05:42 AM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:49 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68