تذكرني !

 




شذرات


الملتقى العام مواضيع عامة

بالصور.. قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90

بالصور.. قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90 03-12-2015 03:32 PM سرايا- في إطار محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل لصحة جيدة، وعمر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-03-2015, 10:31 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,451
افتراضي بالصور.. قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90


بالصور.. قصة قبيلة يعيش سكانها حتى 145 سنة وينجبون حتى الـ 90

بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=6de89949be0798ebece50fad4c8265c8&size=03-12-2015 03:32 PM





سرايا- في إطار محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل لصحة جيدة، وعمر مديد، تصبح التجربة والبراهين المثبتة مثل تجربة قبيلة هونزا، هي السبيل الأفضل للاسترشاد والاختيار.

تعيش قبيلة هونزا بمنطقة جبال الهيمالايا، المنعزلة عن العالم أجمع، وتتبنى أساليب حياتية بسيطة، تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر مديد يصل إلى 145 عامًا، وتعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فضلًا عن أن الأمراض لا تعرف إلى مجتمعهم سبيلا، فلم يظهر بينهم مصاب بأي من امراض القلب، أو السرطان، أو السكر، أو البدانة، أو ضغط الدم، أو أي من الأوبئة والأمراض المزمنة التي ظهرت وتفشت في العالم في الماضي والحاضر.

الدكتور روبرت ماكريسون، هو أول من كتب عن القبيلة في كتاب عنون بـ (Studies in Deficiency Disease)، تلاه مقالة نشرها بدورية JAMA عام 1961، وثق من خلالها العمر الافتراضي لقبيلة هونزا، ثم قام برحلة إلى الوادي الذي تعيش به القبيلة لدراسة خصائصها عن كثب، والأسرار وراء كونها المجتمع الأفضل صحة والأطول عمرًا على مستوى العالم، بحسب موقع «ذا سبريت ساينس».

وتوصل ماكريسون إلى العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة الهونزا، ألا وهو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية التي تكتسبها أجسادهم، ولأنهم لا يصابون قط بمرض السرطان، عكف العلماء على دراسة خصائص الثمار المجففة التي يعتمدون عليها في غذائهم، وأدرجوها ضمن برنامج علاجي يقوم على هذه الثمار أطلقوا عليه اسم (laetrile) لمرضى السرطان، ورغم فاعلية البرنامج، أقدمت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على حظره.

متوسط أعمار الهونزا تتخطى حاجز المئة عام، ويتمتع نساؤها ورجالها بالخصوبة التي تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع الباحثين إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولها أفراد القبيلة بانتظام وكانت كالتالي:

الفاكهة الناضجة، والخضروات مثل البطاطس، والجزر، والخضروات الورقية الداكنة، اللفت، القرع، التفاح، العليق، الكرز، الكمثرى، الخوخ، المشمش.

ومن المكسرات تتناول الهونزا البندق، اللوز، ويستخدمون الزيوت المشتقة منه، أما البروتين فيتناوله أفراد القبيلة من خلال الألبان، الدجاج، الزبادي، والجبن، ومن الحبوب يتناولون الحنطة السوداء، الدخن، الشعير، والقمح.

ومن بين الأسرار الأخرى التي تكمن وراء قبيلة الهونزا، ميلهم لتناول كميات أقل من الطعام، فهم لا يتناولون في اليوم سوى وجبتين فقط، ويمارسون الأعمال التي تتطلب مجهودًا عضليًا، إلى جانب تخصيصهم فترة للصيام تمتد لسبعة أيام خلال فصل الربيع من كل عام، وآخر الأسباب يتمثل في ممارستهم تمارين اليوجا بانتظام.
بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=d73d632c07468551a94f7b55047b38c8&size=
بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=ed22b2065295c03d10e5a1db5dacd77f&size=
بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=786eebc99c8cf164594c3267502e647a&size=

بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=c93c8725d315348241368161d691e1a6&size=
بالصور.. قبيلة يعيش سكانها وينجبون image.php?token=bf211832596298f659921d2cce3087c2&size=


المصدر: ملتقى شذرات


fhgw,v>> rwm rfdgm duda s;hkih pjn 145 skm ,dk[f,k hgJ 90

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
بالصور.., يعيش, سكانها, وينجبون, قبيلة

« على بوابة الألتزام _1_ | دعوة الى عدم تجريم الزنا »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل يعيش المسلمون حقا أول أيام العيد؟ عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 07-29-2014 09:51 AM
شاهد بالصور .. كيف يعيش أفقر رئيس دولة في العالم ؟ Eng.Jordan أخبار منوعة 2 03-18-2014 11:59 PM
أخو باراك أوباما يعيش في حي من الصفيح بكينيا Eng.Jordan أخبار منوعة 0 08-28-2012 08:51 PM
إفريقيا تحتاج‏94‏ مليار دولار لتوفير المياه النقية لنصف سكانها يقيني بالله يقيني أخبار عربية وعالمية 0 05-18-2012 11:57 AM
قبيلة طيء في صدر الإسلام Eng.Jordan دراسات وبحوث اسلامية 0 01-29-2012 01:27 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:37 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68