تذكرني !

 





الملتقى العام مواضيع عامة

حياة بلا توتر

حياة بلا توتر معقول !! حياة بلا توتر !!! طبعا \ كل شئ معقول اذن .. هيا بنا .. الى عالم الهدوء النفسي و ترتيب الانفعالات . الـتوتر ابن الـقـلـق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-03-2012, 12:09 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan غير متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,456
افتراضي حياة بلا توتر


حياة بلا توتر
معقول !! حياة بلا توتر !!!
طبعا \
كل شئ معقول
اذن .. هيا بنا .. الى عالم الهدوء النفسي و ترتيب الانفعالات .

الـتوتر ابن الـقـلـق
والقلق هو : حالة توتر شاملة ومستمره نتيجة( توقع ) تهديد خطر فعلي او احتمالي يصاحبه خوف غامض و(أعراض جسمية ونفسية).
والقلق الذي يسبب لي التوتر قسمان,,,,

قــلـق اجــتــمــاعي \
وهو الاحتكاك و( الاحباط ) في علاقات اجتماعيه .
والقلق الاجتماعي نوعين :
1_ محدد السبب : يظهر في افعال مختلفه يتوقف,
( اتجاهها ) على القيادة القائمه على الجماعه, مثل ما حدث اثناء حرب تحرير العراق وقلق المجتمع من الذهاب للمدرسة !

وقـــــــــلــــــق شــــخـــــصي
وهو الذي يتعلق بذات الشخص .
والقلق الشخصي ثلاثة أنواع :
1_ قلق واقعي ( وهو موضوعي وله واقع خارجي طبيعي )
2_ قلق عصبي ( ينتج تحت وطأة الغرائز الفطرية والوراثة !! وهذا جدا خطِر !)
3_ قلق أخلاقي ( يأتي نتيجة حدث يتعلق بالضمير).

أريدُ أن أعيش
حياتي بلا توتر
كــــــيـــف!؟
الحل يتمحور في علاج القلق

علاج نفسي
تحديد أسباب القلق .
و بالبوح .
واعادة الثقة بالنفس .

الارشاد والنصح
- بتقديم المشورة لصاحب القلق

العلاج البيئي
تعديل العوامل البئية السيئة (كيف بتخفيف الأعباء والضغوط ( كيف ) ؟ بالتعاون على البر والتقوى.

اللجوء الى الاستعاذة بالله
وهذا أهم أنواع العلاج مع الايمان التام بالقضاء والقدر ولزوم الاستفغار
اذا شعرت بهاجس القلق ماذا أفعل ؟

استغفر الله عز وجل بـ \ السيارة , أثناء المسير , عند الانتظار...
إذا عودنا ألسنتنا على ( استغفر الله ) فإن العقل الباطن سيخزن هذه العبارة ويطلقها طواعية من حين لآخر !

عن ابن عباس رضي الله عنهما _ قال :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل
ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب
المصدر: ملتقى شذرات


pdhm fgh j,jv

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
توتر, حياة

« التعامل مع الهموم | إجعل من التوتر متعة »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توتر دبلوماسي بين أنقرة وطهران Eng.Jordan أخبار عربية وعالمية 0 02-21-2017 10:33 AM
التايمز: توتر في القاهرة عبدالناصر محمود شذرات مصرية 0 12-02-2014 07:55 AM
تحليل نقدي لأطروحة كارل بوبر عبدالناصر محمود بحوث ودراسات منوعة 0 10-25-2014 07:52 AM
ملياردير يترك حياة الترف في دبي ويعيش حياة عامل عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 07-13-2013 04:30 AM
كيف نعيش حياة بلا توتر Eng.Jordan الملتقى العام 0 11-03-2012 11:54 AM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:03 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68