تذكرني !

 





كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟

من اكثر الناس عرضة للإصابة بضربة الشمس؟ - الكبار في السن (من تجاوز الخامسة و الستين من العمر). - الأطفال تحت سن الرابعة عشر. - المصابين بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-03-2016, 11:46 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 6,199
افتراضي كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟


من اكثر الناس عرضة للإصابة بضربة الشمس؟
- الكبار في السن (من تجاوز الخامسة و الستين من العمر).
- الأطفال تحت سن الرابعة عشر.
- المصابين بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم, الداء السكري بنوعيه, الأمراض القلبية.
- المصابين بالامراض النفسية.
- مدمني المخدرات أو الكحول.
- ذوي النشاط الجسدي المرتفع ( كالعمال, لاعبي الرياضة, من يحتاجون للمشي طويلاً الى العمل… الخ)
- الحوامل و المرضعات.
كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟
- أبق نوافذ المنزل مغلقة و أنزل الستائر التي تحجب اشعة الشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً مع الحفاظ على مجال صغير للتهوية.
- تجنب التعرض للشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.
- قم بشرب كفايتك من الماء ( اشرب كوب ماء كل ساعة ).
- تجنب شرب القهوة, الشاي او الكحول بين الساعة 11 صباحاً و الساعة 3 ظهراً و استعض عنها بالماء.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة و احرص على ارتداء القبعة أو الحجاب للفتيات أو الشماغ ( الجمدانة ) أو ما ترتديه عادة لتغطية رأسك متى خرجت المنزل و كان الجو مشمساً في الخارج.
- تجنب التعرض المباشر لهواء المروحة أو المكيف مالم تكن قد شربت كفايتك من الماء.
- احرص على أن يبقى أطفالك و الكبار في السن ممن تعتني بهم موجودين في أبرد منطقة في المنزل بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.

أتعامل ارتفاع درجات الحرارة؟ 1.gif

المصدر: ملتقى شذرات


;dt Hjuhlg lu hvjthu ]v[hj hgpvhvm?

__________________
‏وإذا الشدائدُ أقبلَت بجنُودها
‏والدهرُ من بَعْدِ المسرّة أوجعَك!

إرفع يديك إلى السماء ففوقها،
‏ ربٌ إذا ناديته ماضيَّعَك.
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أتعامل, الحرارة؟, ارتفاع, درجات

« يا قوارير رفقاً برفيق العمر | صرخة إنذار عالية للأمهات »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لزخات رعدية Eng.Jordan الأردن اليوم 0 09-21-2015 02:04 PM
إصابة العشرات بسبب ارتفاع الحرارة عبدالناصر محمود شذرات مصرية 0 08-11-2015 06:21 AM
مصرع 700 شخص وإعلان حالة الطوارئ في باكستان بسبب ارتفاع الحرارة Eng.Jordan أخبار منوعة 0 06-24-2015 10:08 AM
كوكب الأرض مقبل على ارتفاع في درجة الحرارة بـ 5 درجات خلال سنوات قليلة عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 11-25-2013 09:09 AM
في إجراء لا إنساني وفي درجات الحرارة التي تفوق 50 درجة تراتيل أخبار عربية وعالمية 0 06-22-2012 02:53 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 02:40 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67