تذكرني !

 





كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟

من اكثر الناس عرضة للإصابة بضربة الشمس؟ - الكبار في السن (من تجاوز الخامسة و الستين من العمر). - الأطفال تحت سن الرابعة عشر. - المصابين بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-03-2016, 11:46 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 5,445
افتراضي كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟


من اكثر الناس عرضة للإصابة بضربة الشمس؟
- الكبار في السن (من تجاوز الخامسة و الستين من العمر).
- الأطفال تحت سن الرابعة عشر.
- المصابين بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم, الداء السكري بنوعيه, الأمراض القلبية.
- المصابين بالامراض النفسية.
- مدمني المخدرات أو الكحول.
- ذوي النشاط الجسدي المرتفع ( كالعمال, لاعبي الرياضة, من يحتاجون للمشي طويلاً الى العمل… الخ)
- الحوامل و المرضعات.
كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟
- أبق نوافذ المنزل مغلقة و أنزل الستائر التي تحجب اشعة الشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً مع الحفاظ على مجال صغير للتهوية.
- تجنب التعرض للشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.
- قم بشرب كفايتك من الماء ( اشرب كوب ماء كل ساعة ).
- تجنب شرب القهوة, الشاي او الكحول بين الساعة 11 صباحاً و الساعة 3 ظهراً و استعض عنها بالماء.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة و احرص على ارتداء القبعة أو الحجاب للفتيات أو الشماغ ( الجمدانة ) أو ما ترتديه عادة لتغطية رأسك متى خرجت المنزل و كان الجو مشمساً في الخارج.
- تجنب التعرض المباشر لهواء المروحة أو المكيف مالم تكن قد شربت كفايتك من الماء.
- احرص على أن يبقى أطفالك و الكبار في السن ممن تعتني بهم موجودين في أبرد منطقة في المنزل بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.

أتعامل ارتفاع درجات الحرارة؟ 1.gif

المصدر: ملتقى شذرات


;dt Hjuhlg lu hvjthu ]v[hj hgpvhvm?

__________________
وانظر إلى أم موسى يوم أن وضعت
في اليمِّ فِلْذتها تخشى المُعادينا
لو كان ميزانها عقل لما فعلت
لكنه أملٌ فاق الموازينا
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أتعامل, الحرارة؟, ارتفاع, درجات

« يا قوارير رفقاً برفيق العمر | صرخة إنذار عالية للأمهات »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لزخات رعدية Eng.Jordan الأردن اليوم 0 09-21-2015 02:04 PM
إصابة العشرات بسبب ارتفاع الحرارة عبدالناصر محمود شذرات مصرية 0 08-11-2015 06:21 AM
مصرع 700 شخص وإعلان حالة الطوارئ في باكستان بسبب ارتفاع الحرارة Eng.Jordan أخبار منوعة 0 06-24-2015 10:08 AM
كوكب الأرض مقبل على ارتفاع في درجة الحرارة بـ 5 درجات خلال سنوات قليلة عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 11-25-2013 09:09 AM
في إجراء لا إنساني وفي درجات الحرارة التي تفوق 50 درجة تراتيل أخبار عربية وعالمية 0 06-22-2012 02:53 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:33 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73