تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

قائمة أطعمة تقوم بحرق الدهون لتخلصك من الكيلوجرامات

إذا شعرت بأن وزنك قد ارتفع وانكي تناولتي عددا كبيرا من الحلويات واصبح في جسمك بعض الدهون المتراكمة التي قد تزعجك ولا تجعلك بكامل جمالك واناقتك فسيكون هذا الموضوع مناسب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-03-2012, 11:11 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan غير متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,418
افتراضي قائمة أطعمة تقوم بحرق الدهون لتخلصك من الكيلوجرامات


إذا شعرت بأن وزنك قد ارتفع وانكي تناولتي عددا كبيرا من الحلويات واصبح في جسمك بعض الدهون المتراكمة التي قد تزعجك ولا تجعلك بكامل جمالك واناقتك فسيكون هذا الموضوع مناسب جدا لكي فقد حان وقت تغيير نظام الغذاء واللجوء الى الأطعمة اللذيذة التي تتوافر في الربيع وتمنحك الرشاقة وتزيل الدهون المتراكمة وهنا نضع مجموعة اغذية تفيدك في حرق الدهون.
الهليون
حبة واحدة من الهليون الطازجة تحتوي فقط على 4 وحدات حرارية. هذا النوع من الخضروات الربيعية يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعدك في حرق الدهون المتراكمة في جسمك. من أجل الإستمتاع بتناول الهليون أكثر، ننصحك بوضع ملعقة من زيت الزيتون والقليل من الملح والفلفل الأسود على حبات الهليون ووضع المزيج في الفرن لمدة 10 دقائق تحت حرارة 350 درجة مئوية.
الزنجبيل
تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج يساعدك في الشعور بالشبع سريعاً. هذا ما أثبتته دراسة حديثة أجريت في جامعة فلوريدا الأميركية. وقد تبين أنّ الزنجبيل يساعد في قطع الشهية وإزالة الالتهابات عند 75 % من السيدات.
الخرشوف
طعم الخرشوف المسلوق مع تتبيلة الحامض والثوم لا مثيل له. الخرشوف أحد أنواع الخضار الربيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعطي الجسم النشاط خلال هذه الفترة من السنة. من جهة أخرى، يحتوي الخرشوف على مادة تدعى “السينارين” تلعب دوراً أساسياً في خفض دهون الجسم.
الفراولة
هذه الفاكهة ذات اللون المميز تساعدك في التخلص من الوزن الزائد خلال الربيع. يحتوي كوب من الفراولة على أقل من 60 وحدة حرارية وعدد هائل من المواد المضادة للأكسدة التي تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك.
الخوخ
طعم لذيذ وعدد هائل من المواد المفيدة للجسم يتوافران في هذه الفاكهة الربيعية. تناول ثلاث حبات من الخوخ يومياً يخفف بحوالي 20 % من السعرات الحرارية الإجمالية في اليوم. كما أنّ الخوخ يكافح الإمساك بطريقة طبيعية.
المصدر: ملتقى شذرات


rhzlm H'ulm jr,l fpvr hg]i,k gjogw; lk hg;dg,[vhlhj pvr hg]i,k

__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-04-2012, 12:17 AM
الصورة الرمزية عبق الزهر
عبق الزهر غير متواجد حالياً
كاتب وأديب قدير
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: سوريا
المشاركات: 346
افتراضي



__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-19-2012, 04:45 PM
الصورة الرمزية صباح الورد
صباح الورد غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في رحاب الله
المشاركات: 10,207
افتراضي

السلام عليكم
اختي الكريمة نور
معلومات رائعة أشكركِ عليها
تقديري
دمتِ بخير
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
حرق الدهون

« وصفات سحرية لمناعة قوية | العنب مفيد للمعده والجهاز الهضمي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 أطعمة طبيعية لحرق الدهون Eng.Jordan الملتقى العام 0 02-18-2017 07:08 PM
قائمة بأغلى 10 أطعمة في العالم Eng.Jordan الملتقى العام 0 11-29-2016 02:50 PM
وزيرة الخارجية السويدية تقول إن إسرائيل تقوم بتنفيذ عمليات إعدام لفلسطينيين دون محاكمة Eng.Jordan أخبار الكيان الصهيوني 0 12-05-2015 01:30 PM
الدهون .. منافعها وأضرارها Eng.Jordan البيت السعيد 1 06-13-2013 03:23 PM
أطعمة شتوية تخلصك من الدهون وتمنحك الرشاقة Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 11-18-2012 10:43 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:49 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68