تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

وصفات سحرية لمناعة قوية

وصفات سحرية لمناعة قوية كلمة مناعة التي أصبحت تتردد كثيرا في هذه الأيام‏,‏ تعرفها جيدا كل أم وربة بيت لأنها مسئولة عن صحة أفراد أسرتها وحمايتهم من الأمراض‏.‏ بالغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-17-2012, 02:31 PM
الصورة الرمزية يقيني بالله يقيني
يقيني بالله يقيني غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: جمهورية مصر العربية
المشاركات: 4,854
افتراضي وصفات سحرية لمناعة قوية

وصفات سحرية لمناعة قوية 81.gif

وصفات سحرية لمناعة قوية

كلمة مناعة التي أصبحت تتردد كثيرا في هذه الأيام‏,‏ تعرفها جيدا كل أم وربة بيت لأنها مسئولة عن صحة أفراد أسرتها وحمايتهم من الأمراض‏.‏
بالغذاء السليم وبعض السلوكيات الصحية ـ مثل التعرض للشمس في الصباح الباكرـ يمكن تقوية المناعة التي يصفها د. مجدي نزيه عزمي أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية ورئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية بقوله: إنها ليست جهازا او عضوا بعينه داخل الجسم ولكنها مجموعة قدرات يستطيع بها الجسم التكيف مع الحياة اليومية وتجنب المشاكل الصحية المختلفة.. ولدعم المناعة وتقويتها ينصح بالآتي:

1- مراعاة تنظيم وتثبيت تناول الوجبات الغذائية السليمة.

2- مراعاة تكاملها وتوازنها بحيث تحتوي علي العناصر الطبيعية من بروتينات ونشويات وطبق سلاطة خماسي الألوان.

3- الاعتماد علي كل ما هو طبيعي وتجنب الاعتماد علي كل ما هو مصنع.

4- تناول المياه بالجرعات اللازمة, التي تجعل لون البول شفافا, له دور مهم وفعال في عملية الهضم.

5- ثبت أن هناك علاقة وثيقة بين النوم والمناعة والسبب هو أن خلايا جسم الإنسان تتجدد خلال ساعات النوم, ولذا نقول دائما' استمعي لنداء جسمك'( وان لبدنك عليك حقا) أي عندما تشعرين بالتعب يجب أن تستجيبي لنداء جسمك وتمنحيه الراحة.. فالنوم مهم جدا وان قلته تؤدي الي الشعور بعدم الراحة, وأن الحاجة للنوم تختلف من شخص لآخر لذلك لا تقارني نفسك بغيرك, وخذي الوقت الذي تحتاجينه فأنت تعلمين أسرار جسمك أكثر من غيرك.

6- ارتداء الملابس القطنية والبعد عن الألياف الصناعية.

وأخيرا ينصحك د. مجدي نزيه بأن تجعلي بداية يومك عندما تطلع الشمس فقد ثبت أن تعرض الإنسان للضوء الطبيعي خلال النهار مهم جدا لأن الضوء المنبعث من الشمس ينظم العمليات الحيوية التي تحدث داخل جسم الإنسان.. وان عدم التعرض مبكرا للشمس يحدث اضطرابا في التكوين الكيميائي الحيوي للجسم. وبالتالي تنخفض المناعة.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دمتم بخير

المصدر: ملتقى شذرات


,wthj spvdm glkhum r,dm

__________________


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-17-2012, 02:47 PM
الصورة الرمزية صباح الورد
صباح الورد غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في رحاب الله
المشاركات: 10,207
افتراضي

السلام عليكم
أختي الغالية سامية
جزاكِ الله خير الجزاء
أشكركِ على هذه المعلومات المفيدة
تقديري
دمتِ بخير
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-17-2012, 06:08 PM
الصورة الرمزية يقيني بالله يقيني
يقيني بالله يقيني غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: جمهورية مصر العربية
المشاركات: 4,854
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صباح الورد مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

أختي الغالية سامية
جزاكِ الله خير الجزاء
أشكركِ على هذه المعلومات المفيدة
تقديري

دمتِ بخير


أختي الغالية صباح الورد
اللهم آميـــــــــــــــــــــــن
الشكر موصول لكِ غاليتي
لمرورك الذي يزهو به متصفحي
خالص تقديري
وكل الود

__________________


رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« هل يصبح الزنجبيل علاج للسرطان؟؟؟ | قائمة أطعمة تقوم بحرق الدهون لتخلصك من الكيلوجرامات »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل وصفات دجاج بالفرن سهلة و سريعة Eng.Jordan البيت السعيد 0 11-29-2015 03:30 PM
وصفات فى بطاقات pdf منال العالم Eng.Jordan كتب ومراجع إلكترونية 0 10-03-2013 07:13 PM
جربي طبخ ألذ وصفات الشوربة Eng.Jordan البيت السعيد 1 06-16-2012 03:34 PM
وصفات لذيذة لعمل الآيس كريم Eng.Jordan البيت السعيد 0 06-16-2012 03:10 PM
أسماء وصفات يوم القيامة الواردة في القرآن الكريم يقيني بالله يقيني شذرات إسلامية 0 01-27-2012 10:15 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:15 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68