الملتقى العام مواضيع عامة

"ضيف الشتاء الثقيل".. هنا تدابير بسيطة تساعدك على مواجهة الأنفلونزا

"ضيف الشتاء الثقيل".. هنا تدابير بسيطة تساعدك على مواجهة الأنفلونزا __________________________________________________ 12 / 4 / 1441 هــــــــــــــــــــ 9 / 12 / 2019 م __________________ تصبح

إضافة رد
قديم 12-09-2019, 08:56 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 36,418
24 "ضيف الشتاء الثقيل".. هنا تدابير بسيطة تساعدك على مواجهة الأنفلونزا


"ضيف الشتاء الثقيل".. هنا تدابير بسيطة تساعدك على مواجهة الأنفلونزا
__________________________________________________

12 / 4 / 1441 هــــــــــــــــــــ
9 / 12 / 2019 م
__________________

"ضيف الشتاء الثقيل".. تدابير بسيطة medium_2019-11-29-a9d853d4af.jpg


تصبح الأنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة في فصل الشتاء، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرًا كبيرًا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء.

ونظرًا لأن عملية الشفاء تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر المزعج بأسرع وقت ممكن:

شرب الماء بكثرة:
--------------
نصحت المجلة بشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف؛ خصوصًا إذا عانى المصاب من الحمى والتعرق الشديد، وإذا مَلّ من شرب الماء؛ فإنه يمكن للمصاب أن يستبدله بالشاي الأخضر، الغني بالمواد المضادة للأكسدة.

وإذا ما أضيف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر؛ فإنه سيعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق؛ بحسب ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.

حساء الدجاج
-----------
لا شك أن حساء الدجاج يُعد من الأطعمة الجيدة عند الإصابة بالأنفلونزا؛ فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم في مثل هذه المواقف.

وتساعد شوربة الخضار المالحة على تعويض الجسم عما يفقده من الصوديوم وتقيه الجفاف؛ بينما توفر قطع الدجاج البروتين، كما وجد أنه يعزز من تكوين كريات الدم البيضاء، التي تساهم في مكافحة الفيروسات والعدوى.

الزنجبيل
---------
يعتبر الزنجبيل مشروبًا مثاليًّا لمواجهة الأنفلونزا بالنظر إلى تأثيره المضاد للالتهابات والمضاد للجراثيم.

لحم البقر
---------
لحوم الأبقار من الأطعمة الغنية بمادة الزنك، والتي تعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى؛ فضلًا عن أنه يوفر للجسم حاجته من البروتينات وفيتامين بي.

الفواكه والخضروات
---------------
إذا ما أصيب المرء بالأنفلونزا؛ فلا بد للجسم من الحصول على ما يكفيه من مضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا مهمًّا في تعزيز جهاز المناعة وتقويته، والتي تكثر في الفواكه والخضراوات.


"ضيف الشتاء الثقيل".. تدابير بسيطة ط§ظ„ط¹ط¯ط³-ظپظٹ-ط§ظ„ط´طھط§ط،.jpg
"ضيف الشتاء الثقيل".. تدابير بسيطة fruit-3661159_960_720.jpg

"ضيف الشتاء الثقيل".. تدابير بسيطة 700x414.jpg



___________________________________________

"qdt hgajhx hgerdg">> ikh j]hfdv fsd'm jshu]; ugn l,h[im hgHktg,k.h

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
"ضيف, مواجهة, الأنفلونزا, الثقيل".., الشتاء, تدابير, تساعدك, بسيطة

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« "مرض معد" من "العصر الفيكتوري" يجتاح بريطانيا .. 480 حالة خلال أسبوع | 7 أنواع من الفاكهة تساعد على حرق الدهون و"إزالة الكرش" »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"مشروب الشتاء الصحي"؟ شاهده في خلطة "الحليب الذهبي"! عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 11-20-2019 07:48 AM
"شبيه الأنفلونزا" قد يُبيد 80 مليون إنسان عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 09-19-2019 07:00 AM
أرملة "هارفينو" وأولاده الثلاثة في مواجهة "بوينج": قتلتموه وطائرتكم كانت خطيرة عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 12-30-2018 08:56 AM
"الكاكيبو".. طريقة يابانية تساعدك على ادخار أموالك Eng.Jordan البيت السعيد 0 11-07-2016 10:21 AM
الـ "أف بي آي" تفجر مفاجأة جديدة من العيار الثقيل عن بيل كلينتون!! Eng.Jordan أخبار منوعة 0 11-02-2016 11:06 AM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:59 PM.