تذكرني !

 





الملتقى العام مواضيع عامة

40 سنة !!!

معلومة مفيدة جدًا خصوصًا للناس للي تعدوا سن الأربعين لماذا ؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحًا حتى الظهر .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 07-10-2012, 03:15 PM
الصورة الرمزية صباح الورد
صباح الورد غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في رحاب الله
المشاركات: 10,207
افتراضي 40 سنة !!!

81.gif


معلومة مفيدة جدًا خصوصًا للناس للي تعدوا سن الأربعين

لماذا ؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحًا حتى الظهر . وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحًا .

إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر .

كيف ؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم .

وفي أقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدًا لوجبة الإفطار فيالصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبية .

وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية .
وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أواللبن الخالي من الدهون .
إذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار ، فمن المهم أن تغير هذه العادة
فوراً والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو
النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة .
إن وجبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوءالسكتات القلبية أو الجلطات - لا سمح الله - .

********
منقول للفائدة
أتمنى الصحة للجميع
دمتم بخير

المصدر: ملتقى شذرات


40 skm !!!

__________________
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07-10-2012, 03:27 PM
حفيظة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: * نجمة الساحـل *
المشاركات: 1,728
افتراضي

أشكركِ أيتها الغالية على هاته المعلومات
حفظك الله وحقق امانيك
دمتِ بخير
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-10-2012, 06:11 PM
الصورة الرمزية صباح الورد
صباح الورد غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في رحاب الله
المشاركات: 10,207
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حفيظة مشاهدة المشاركة
أشكركِ أيتها الغالية على هاته المعلومات
حفظك الله وحقق امانيك
دمتِ بخير
السلام عليكم

أختي الرقيقة حفيظة
أشكركِ على طيب المرور
دمتِ بخير
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

« خواتم وساعات للصبايا | سوق جديد لبيع الأعضاء... »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:34 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68