المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد فاكهة الكمكوات او البرتقال الذهبي


Eng.Jordan
12-27-2016, 09:03 PM
فوائد فاكهة الكمكوات او البرتقال الذهبي
======================
لم اكن اعرف شيئا"عن تلك الفاكهه - الا ان احد الاصدقاء في احد الجروبات قام بوضع صوره لها بعد قطافها وجمع المحصول من حديقته المنزليه . فهذا ما وجدته بعد جمع المعلومات عن تلك الفاكهه ( عـوض الهبــاهبـــه)
=============================
فاكهة الكمكوات وفوائدها للصحة
فاكهة الكمكوات تسمى ايضا البرتقال الذهبي او الياباني و تسمى علميا" سيتروس جابونيكا"، موطنها الاصلي شرق آسيا، حيث تزخر زراعة هذه الفاكهة في تلك المناطق الاستوائية، كما ان شكلها شكل الزيتونة الصغيرة لكن بلون برتقالي طري صغيرة الحجم تزن بين 8 إلى 10 غرامات،
**********************************
تتميز فاكهة الكمكوات بطعمها الحلو رغم انها تعتبر من الحمضيات إلا ان مذاقها لذيذ و حلو، كما تصنف هذه الفاكهة من بين الفواكه التي لا تتوفر على بذور عند زراعتها ولا تتأثر بالبرودة نهائيا. لنتعرف اكثر عن هذه الفاكهة الغريبة التي يجهل عنها الكثير.
***********************************
فوائد فاكهة الكمكوات البرتقال الذهبي يقول البعض ان فاكهة الكمكوات من بين الفواكه التي تحارب الاصابة بالأمراض السرطانية، تأكل هذه الفاكهة عادة بقشورها و يستعملها البعض في السلطات المختلفة او مع المأكولات البحرية، كما يمكن صنع الحلويات منها او اضافتها كزينة لعدة اطباق من الحلويات فهي تعطي مذاقا لذيذا و شكلا جميلا للطبق. ينصح بتناول سبع حبات من فاكهة الكمكوات كل يوم و هي طازجة، لأنها تمد الجسم بحاجياته اليومية من الالياف و فيتامين "س".
************************************

فوائد فاكهة الكمكوات البرتقال الذهبي تحتوي فاكهة الكمكوات على 3.8 غرام من البروتين و 72.1 غرام من الكاربوهيدرات، كما تحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون بنسبة 0.4 غرام و 97 ملغرام من الفوسفور و 30 ملغرام من الصوديوم و 995 ملغرام من البوتاسيوم فاكهة الكمكوات غنية جدا بعدة معادن و فيتامينات، لذلك ينصح بتناولها كل يوم،
************************************
المصدر: منتدى الخليج - من قسم: الطب و الصحة