المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لكسر الجليد أثناء التدريب


Eng.Jordan
04-05-2017, 01:08 PM
للمدربين..
منقول...
تمارين وألعاب تستخدم اثناء التدريب
لكسر الجليد
المدرب/ناصر الادبعي
بعض المعلومات والتمارين التي تقدم أثناء التدريب
للتعارف في البداية بشكل جيد - ولتنشيط المتدربين وكسر الجليد
انشطة كسر الجليد
سلة المعلومات
الفكرة ببساطة كالاتي :
المطلوب :
1- سلال صغيرة
2- أوراق ملونة
33- اقلام ملونة
الطريقة :
1- توزع مجموعة من الأوراق على المتدربين بالاضافة الى مجموعة من الأقلام الملونة ، ويعطى كل متدرب سلة .
2- يطلب من المتدربين محاولة جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات عن بقية المتدربين وذلك بالتجول داخل القاعة وتدوين المعلومات في البطاقات الملونة ووضعها في السلال بشرط أن تطرح الأسئلة بصوت عالي وسرعة الحركة .
3- بعد الانتهاء يبدأ كل متدرب باخبار الآخرين عن المعلومات التي جمعها وعن الصفات المشتركة التي وجدها بينه وبين الآخرين ، مع مراعاة عدم تكرار نفس المعلومة مرة أخرى في حال ذكرها أحد المتدربين .
المعلومات التي يمكن جمعها :
1- الاسم
2- الحالة الاجتماعية
3- الألوان المفضلة
3- المأكولات المفضلة
4- الدول المفضلة
5- الهوايات المفضلة
6- اسم اقرب صديق لك
7- أحب مكان الى نفسك
8- أكثر مرة كذب فيها
9- آخر مرة قمت بزيارة أحد أقربائك
10- كم مرة تكلمت بطريقة سلبية عن نفسك اليوم
11- مايتوقع الحصول عليه من الدورة
12- كم يقيم نفسه هل هو شخص واثق من نفسه أم لا
والى آخر ذلك من الأسئلة التي تحمل الجوانب المضحكة أو التعرف على الجوانب السلبية والايجابية للشخص .
تكون مدة هذه اللعبة بين 10-15 دقيقة
بالونات المعرفة
يسلم كل متدرب عند التسجيل أوراق ملونة وبالونات بالوان او اشكال مختالفة ، وورقة بها بعض المعلومات المقترحة.
الإجراءات :
1- يكتب كل متدرب بعض المعلومات عن نفسه معلومات طريفة ، علمية ، عملية ، وضع اجتماعي اي معلومات يحب أن يذكرها سبب حضوره الدورة ماذا يتوقع من الدورة وهكذا .
2- يقوم المتدرب بادخال الورقة بداخل البالون ومن ثم يقوم بنفخه .
3- عند بداية الدورة يقوم كل متدرب بتسليم بالونه للمدرب
4- يوزع المدرب عليهم البلونات بشكل عشوائي اي كل شخص ياخذ بالون غير بالونه .
55- تبداء اللعبة بتفجير البالونات ويبدأ كل شخص بقراءة محتويات البالون والتعرف على الشخص صاحب البالون .
66- ولا ينسى المدرب وضع بالونه ضمن البالونات المشترك بها .
الزمن :10دقائق
ملاحظة : يمكن استخدام هذه البالونات حتى في عملية التعلم في مرحلة التغذية الراجعة أيضا.
أكواب إشارة المرور للتواصل
يمكن أن يتفق المدرب ومتدربيه على اشارات تمكنهم من التواصل وزيادة التفاعل ،من بينها :
1- رفع اليد ( إشارة الصمت) Raise hand for silence
عندما يرفع المدرب يده , يستجيب المتدربون برفع أيديهم وبدء واغناء المناقشة فورا , وتعتبر هذه الاستراتيجية فاعلة وسريعة لجذب انتباه المتدربين.
2- أكواب إشارة المرور: Traffic light cups
تستخدم الأكواب ذات الألوان الثلاثة ( أحمر , أصفر , أخضر ) كإشارة للمدرب في حال احتاج المتدربون المساعدة , ويشير اللون الأحمر الى أن المتدربين بحاجة ماسة الى المساعدة , ولا يستطيعون اتمام المهمة , واللون الاخضر الى ان المتدربون لا يحتاجون الى اي مساعدة , واللون الاصفر الى ان المتدربين بحاجة الى المساعدة ولديهم سؤال ما لكن بامكانهم متابعة العمل..
تمرين الرجل القوي
تحتاج هذه اللعبة إلى صحيفة ورق كبيرة جداً
هذه الخدعة بسيطة جداً وهي أيضاً مسلية جداً
خذ قطعة ورق كبيرة أعطها إلى أحد الأصدقاء واطلب منه كي يطويها إلى نصفين ثم مرة أخرى إلى نصفين كرر العملية ثماني مرات
إذن لقد طوى صديقك الورقة أول مرة إلى نصفين ثم مرة اخرى إلى نصفين.....
ولكن عندما يصل الى سادس مرة سيجد صعوبة في ذلك وسوف يستسلم
الآن خذ الورقة بنفسك إفتحها ثانية واشرح للجمهور كيف يمكن أن تطويها ثماني مرات
عليك أن تطوي الورقة مرة ثم تفتحها
ثم تطويها ثاني مرة ثم تفتحها
وهكذا حتى يصبح العدد ثماني مرات بكل بساطة
وسينفجر الجميع بالضحك لهذه المفاجأة
تمرين معرفة الحيوانات
الوقت غير محدد
طريقة اللعب:
يكتب قائد اللعبة أسماء حيوانات على بطاقات صغيرة.
يقوم القائد بلصق أسماء الحيوانات على ظهور اللاعبين دون ان يعرفوا اسم الحيوان.
يقوم كل لاعب بطرح خمسة أسئلة فقط على زملائه لمعرفة اسم الحيوان المعلق على ظهره.
يبتعد اللاعب عن الاسئلة المباشرة ،كأن يسأل :هل أنا سلحفاة؟
اللاعب الفائز هو الذي يعرف اسم الحيوان المكتوب على ظهره من خلال خمسة أسئلة فقط .
سؤال وجواب
ينقسم المشاركين فريقين
مجموعة تكتب أي سؤال يخطر على بالها
ومجموعة تكتب أي أجابة يخطر على بالها، ومن ثم تجمع الأسئلة مع شخص وشخص يجمع الأجابات، ويتم قراءة الكروت كرت سؤال ويقرا كرت اجابة بالترتيب بدون ترتيب الأسئلة والأجوبة
تمرين زي .زي .زي
الإجراءات :
يطلب من شخص ما مغادرة الغرفة بعد أن نشرح له قوانين اللعبة.
يتفق المشاركون على شيء ما( قد يكون قلما ، دفتر ، زهرة ....الخ) ويخبئونه في الغرفة.
مع دخول الشخص الغرفة عليه اكتشاف الشيء ومكانه وذلك عن طريق الاستماع الى الاشارات التي تعطيها المجموعة تكون الاشارات عبارة عن زي زي زي يصدر عن أفراد المجموعة فيرتفع صوتهم كلما اقترب الشخص من الشيء وينخفض كلما ابتعد ،
تستمر اللعبة حتى يكتشف الشيء
المواد اللازمة: لا شيء
الوقت المقترح: 5 -10 دقائق
المرجع : أفكار في العمل مع الناس
تمرين تعالوا نبدل أماكننا:
الاجراءات:
يشرح المنشط قوانين اللعبة المطلوبة من كل شخص ذي صفة تبديل مكانه مع شخص آخر عنده الصفة نفسها.
يطرح المنشط الصفات بسرعة (يسمح بتبديل الأماكن )فيقول:
- كل شخص طويل القامة يبدل مكانه مع شخص مثله.
- كل شخص يلبس ساعة يبدل مكانه مع شخص آخر يلبس ساعة.
- كل شخص يرتدي ثياباً محلية يبدل مكانه مع شخص آخر مثله.
وهكذا .....
يوقف المنشط النشاط بعد أن تقوم حركة معقولة في الغرفة.
الزمن في الصف :5-10 دقائق
ال المواد اللازمة : لا شيء
المرجع : أفكار في العمل مع الناس
تمرين ال باسم ناس:
الاجراءات:
نشرح التمرين : يطلب من الجميع أن يعملو ما يطلبه المنشط ولكن بشرط ألا يقوموا بالعمل إلا إذا سبق المنشط كلامه بتعبير مثل ((باسم الناس)) ، فإذا قال( باسم الناس ليقف الجميع )ن فعلى الجميع الوقوف ، أما اذا قال (اجلسوا جميعاً) فلا يعيرونه اهتماماً.
لا داعي أن نطلب من الذين يرتكبون خطأ الانسحاب من اللعبة ، فالهدف أن يقوم الجميع بتمارين منشطة.
الزمن في الصف : 2-5 دقائق
المواد اللازمة : لا شيء
المرجع :أفكار في العمل مع الناس
صفحتي الخاصة
الفكرة: تصميم صفحة شخصية تحتوي جميع البيانات الشخصية للتعارف بين المشاركين.
الإجراءات
1) وزع على كل وحد من الحضور ورقة بيضاء.
22) ابلغ الجميع أنها ستكون صفحته الشخصية على الإنترنت وأنه عليه تصميمها بطريقة إبداعية تظهر شخصيته وكل بياناته الشخصية.
3) اطلب من الجميع تعليق صفحاتهم على الحائط بعد الإنتهاء من تصميمها.
44) اطلب من الجميع تصفح الصفحات والتعرف على بعضهم.
الزمن : 10 – 15 دقيقة
العدد : مفتوح.
المتطلبات: أقلام وألوان ومساطر وبعض الأشكال الهندسية.
عرض صور من الدورات السابقة
قبل بدء الدورة قم بعرض سلسلة من صور الدورات السابقة على شاشة العرض
الإجراءات:
1. قبل بدء الدورة، قم بإعداد مجموعة من الصور المختارة لأقوى لاحظات الدورات السابقة
2. قم بتحضير الصور على شكل عرض متسلسل Diaporama بإستعمال البوربوانت كمثال
3. أضف إليها موسقى هادئة
4. يمكن إضافة تعليقات معبرة
5. أثناء العرض راقب تفاعل المتدربين
في نهاية العرض أخبرهم أن الدورة ستكون أروع وصورها ستضاف للعرض
الزمن في الصف : 5-2د.
المواد اللازمة: صور الدورات السابقة, جهاز العرض, موسقى هادئة
هدية من متدربين سابقين
أطلب من المتدربين أن يفتحوا هدية تم إعدادها من الصف السابق فيها مساعدات عمل، نصائح، عبارات إيجابية لمساعدتهم في الحصول على الأكثر من هذه الدورة.
الإجراءات:
11. في نهاية البرنامج اطلب من المتعلمين أن يقوموا بإعداد حقيبة تحوي مواد تساعد المتدربين القادمين في النجاح في البرنامج.
22. عندما يدخل المتعلمون الحاليون الصف، أعلن لهم أنك ***ت لهم هدية خاصة من المتدربين السابقين، وهي مليئة بالأفكار والنصائح، ومساعدات العمل وبالكثير من الأشياء التي ستساعدهم في النجاح بالدورة.
3. أعطهم الهدية، ودعهم يفتحوها.
4. أعطهم الوقت لتفحص المواد التي في الهدية، أطلب منهم أن يمرروا الأشياء في القاعة حتى يتيحوا للجميع رؤيتها.
5. شجعهم على المناقشة حول موجودات الهدية، وشجعهم على كتابة الملاحظات إذا رغبوا بذلك.
6. تستطيع لصق بعض موجودات الهدية على الجدار، أو أن تترك بعضها على إحدى الطاولات كي يشاهده المتعلمون أثناء سير الدورة.
الزمن في الصف: 5-15 د.
المواد اللازمة: هدية من متدربين سابقين.
تمرين التعارف البسيط
اطلب من كل متدرب اختيار أي رقم من 3 الى 6 ويقول ذلك الرقم ويحفظه
ثم تطلب من المتدرب الأول أن يعرف بنفسة بمعلومات بقدر الرقم الذي اختار والثاني وهكذا الى الأخير .
تمرين لعبة القائد:
وهي لعبة لا تخلو من الضحك والمرح
الخطوات:
1. نطلب من شخص الخروج من الغرفة فلا يعود إلا بعد أن تدعوه المجموعة.
2. في أثناء غياب الشخص يعين احد قائ الحاضرين داً للمجموعة .
يقوم القائد بحركة ما وعلى الجميع تقليده ،يغير الجميع حركاتهم عندما يغير القائد حركته وهكذا....
3. عندما يعود الشخص الذي خرج من الغرفة يكون عليه مراقبة المجموعة واكتشاف القائد ونكرر اللعبة
الوقت المقترح من 5 -10 دقائق
لعبة تحريك الرجل واليد
أثناء جلوسك على الكرسي
إرفع رجلك اليمنى عن الأرض قليلا وأعمل بها دوائر باتجاه عقارب الساعة.
والآن، في هذه الأثناء...
ارسم رقم 6 بالانجليزي في الهواء بيدك اليمنى ..
سوف تغير رجلك اتجاه دوارنها عكسيا ً لوحدها لا إرادياً...
جرب، ستأخذ منك ثواني قليلة!
أمر ممتع سوف يحير عقلك !!!
وستستمر تحاول 50 مرة على الأقل لترى إن كنت تستطيع خداع رجلك،
لكن هل تستطيع؟؟!!وبعد كم محاولة؟؟؟
تمرين أحب صديقي
يجلس اللاعبون على شكل دائرة يبدأ اللاعب الأول بالحرف (أ) ويقول شيئاً مثل
- أحب صديقي بـ(أ) لأنه أخلاقي
- صديقي أخذني إلى أسبانيا(أ)
- اسم صديقي هو أحمد (أ)
اللاعب التالي ينصرف بنفس الطريقة ولكن مع الحرف (ب) وهكذا يفعل كل لاعب مع الحروف التالية
عند الوصول إلى نهاية حروف الابجدية تبدأ اللعبة من جديد مع الحرف (أ)
وهكذا تستمر اللعبة وينقضي وقت طويل
تمرين الساعة
هذه اللعبة بسيطة جداً
وهي خدعة تعتمد على الرياضيات
اطلب من صديقك أن ينظر الى وجه الساعة وأن يختار أحد الأرقام التي في الساعة دون أن يقول لكم ماهو الرقم
الآن اطلب منه ان يرسم خطاً تخيلياً عبر وجه الساعة ابتداءً من الرقم الذي اختاره وصولاً إلى الرقم المقابل
الآن صار عنده رقمان اطلب منه أن يجري عملية حسابية :
الرقم الكيبر – الرقم الصغير (عملية طرح)
وهنا تخبر صديقك بالرقم :إنه ( 6 ) لكن كيف عرفت ؟
الجواب هو ان حصيلة العملية هي دوماً الرقم ( 66 ) أنظر إلى الساعة وستعرف أن هذا صحيح
تمرين كلمات الترابط
كلمات الترابطلرا
الوقت 100 دقائق
طريقة اللعب:
يجلس اللاعبون على شكل دائرة.
يذكر قائد اللعبة كلمة أي كلمة مثل : الصف.
يشير القائد إلى أحد اللاعبين ليذكر كلمة لها علاقة بالصف مثل:سبورة.
اللاعب الذي بجانبه يقول مثلاً :معلم.
وهكذا تستمر اللعبة.
اللاعب الذي يعجز عن ذكر كلمة ،يخرج من اللعبة.
الفائز : اللاعب الذي يستمر إلى نهاية اللعبة أو عند انتهاء وقت اللعبة.
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v8/fac/1/16/1f4cc.png📌تمرين لعبة المرفق والنقود
تحتاج هذه اللعبة إلى علبة أو سلة
وبعض النقود المعدنية
ضع العلبة على الأرض ثم قف بعيداً عنها ضع علامة على مكان وقوفك من أجل أن يقف كل لاعب عند نفس المكان
عليك ان تثني ذراعك عند المرفق ثم تضع قطعة النقود على المرفق
المطلوب قذف النقود لتسقط في العلبة أو السلة
كل لاعب لديه فرصة عمل ذلك خمس مرات
اللاعب الذي ينجح في إلقاء أكبر عدد من النقود هو اللاعب الفائز
https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v8/fac/1/16/1f4cc.png📌 تمرين سباق المشي بشكله الجديد
أحد اللاعبين يمسك ساعة بيده ويعطي إشارة البدء بالسباق (تكون الساعة لها عقرب ثواني)
بقية الاعبين يخلعون ساعاتهم ويتم تغطية أي ساعة جدارية موجودة في الغرفة
قبل الانطلاق يصطف الجميع الى جانب الجدار ويتم تحديد فترة السباق (60 ثانية فقط)
على عكس السباقات المعروفة كل من يستغرق مسيرة اقل من دقيقة يكون خاسراً
وهكذا يجب على كل لاعب التباطؤ قدر الإمكان
تمرين سباق الماراثون
هذا السباق سهل جداً ولكنه أحيانا متعب جداً
كل لاعب عندما يأتي دوره يحمل كتاباً ويضعه على رأسه ويبدأ بصعود الدرج(السلم)
من الضروري جداً أن لا يسقط الكتاب عن رأس اللاعب وإلا يخرج من اللعبة
أما اللاعب الذي يصل إلى أعلى عدد من درجات السلم دون أن يسقط المتاب عن رأسه يكون هو الفائز
ولا تنسونا من مشاركاتكم وردودكم الجميلة
اختبار قبلي باستخدام حبة البطاطا الساخنة
اطلب من كل متعلم أن يسأل سؤالا ومن ثم أن يرمي حبة البطاطا لشخص آخر في الغرفة، والشخص الذي يلتقطها عليه أن يجيب مباشرة أو يرميها لآخر حتى تتم الإجابة على السؤال.
الإجراءات:
1. قبل الدورة قم بكتابة أسئلة اختبار قبلي على بطاقات، سؤالاً واحداً على كل بطاقة.
2. عندما يصل المتعلمون أعطِ كل منهم بطاقة واطلب منهم أن يشكلوا دائرة.
33. ارم كرة ناعمة (قد تكون حبة بطاطا ساخنة) إلى أحد المتعلمين وأخبره أن يقرأ سؤاله على المجموعة ومن ثم يرمي الكرة إلى شخص آخر ليجيب عليه.
44. اشرح أن الشخص الذي يستلم الكرة عليه إما أن يجيب السؤال أو (إذا لم يكن يعرف الإجابة) أن يرميها إلى شخص آخر، الذي عليه بدوره أن يقوم بنفس الشيء، إذا لم تتم الإجابة على السؤال بعد ثلاث محاولات، خذ البطاقة وأعطِ موضوعها تركيزا أكثر أثناء البرنامج.
5. استمر حتى يتم طرح كل الأسئلة.
الزمن في الصف: 10-15/د.
المواد اللازمة: كرة ناعمة (حبة بطاطا قماشية مثلا)، بطاقات أسئلة، أقلام.
ملاحظة: عوضا عن تزويد المتعلمين بأسئلة جاهزة، أعطِ كلاً منهم بطاقة واطلب أن يكتبوا سؤالا يريدون معرفة إجابته.
مطابقة المصطلح وتعريفه
اطلب من المتعلمين وبمجموعات صغيرة أن يطابقوا بطاقات التعاريف مع المصطلحات المكتوبة على لوح أبيض.
الإجراءات:
11. قبل بداية الدورة، اكتب مصطلحات على اليمين من لوح أبيض، ثم اكتب تعاريف تلك المصطلحات على بطاقات ملونة منفصلة. (المطلوب أن تجهز لوحا ومجموعة من البطاقات لكل طاولة في القاعة).
22. أعطِ اللوح والبطاقات لكل طاولة، واطلب منهم أن يعملوا سوية لمطابقة المصطلح الموجود على اللوح مع البطاقة التي تحمل تعريفه.
33. عند الانتهاء اطلب من المتعلمين أن يتأكدوا من صحة إجاباتهم من خلال مواد الدورة، أو ناقش الأجوبة مع الصف كله.
ملاحظة: تستطيع أن تطلب من الصف كله أن يتعاون في مطابقة البطاقات مع المصطلحات، في هذه الحالة يكون عليك أن تنتج لوحا واحدا ومجموعة بطاقات واحدة.
الوقت في الصف: 5-15/د.
المواد اللازمة: مصطلحات وتعريفها، لوح، بطاقات ملونة، لاصق.
جمع معلومات من الآخرين
أعط كل متعلم بطاقة عليها مصطلح أو مفهوم أو موضوع ما عليها. ثم اطلب منهم أن يتجولوا وأن يسأل كل منهم البقية عما يعرفوه عن العنصر الموجود على البطاقة.
الإجراءات:
11. قبل بدء الدورة، قم بإعداد مجموعة من البطاقات عليها مصطلح أو مفهوم أو موضوع ما. اصنع مجموعة كافية بحيث يأخذ كل متدرب بطاقة.
22. في بداية البرنامج، أعط كل متعلم بطاقة، ثم اطلب منهم أن يتجولوا في القاعة وان يسأل بعضهم البعض عن العنصر الموجود في البطاقة.
33. اطلب من المتعلمين أن يسجلوا إجابات الآخرين على ورقة منفصلة أو على البطاقة نفسها، شغل موسيقى محفزة تناسب هذا النشاط.
4. بعد أن ينتهي المتعلمون من التحدث مع المجموعة اطلب منهم أن يعودوا إلى مقاعدهم.
5. ثم، اطلب منهم أن يقدموا أنفسهم للمجموعة وأن يقدموا اكتشافاتهم باختصار.
6. اهتم بما اكتشفوه وأخبرهم بأن الدورة ستشجعهم على التعاون وعلى استخدام ما توصلوا إليه من معرفة.
الزمن في الصف: 10-20 د.
المواد اللازمة: بطاقات عليها مصطلحات أو مفاهيم أو مواضيع، أقلام وأوراق، موسيقى مناسبة.
أكواب الماء
الأدوات : أكواب ماء بلاستيك - قصاصات ورقية
الإجراءات :
يجزئ المعلم مادة العرض على القصاصات الورقية ويلصقها أسفل الأكواب ,و يملئ الأكواب بالماء إلى النصف .
يطرح أسئلة على الطلاب ويطلب منهم البحث عن الإجابة أسفل الأكواب دون التفريط بالماء الموجود بالكوب فيقوم الطلاب بنقل الماء من كوب لآخر للبحث عن الأجوبة وتدوينها ثم عرضها على الزملاء
المدة 155 دقيقة
اختبارات قبلية فردية وثم تعاونية
اختبارات قبلية فردية وثم تعاونية:
قدم لكل متعلم اختباراً قبلياً، ومن ثم اجعلهم يتعاونوا كلهم على حله سوية.
الإجراءات:
1. قبل البرنامج، اكتب اختباراً قبلياً.
2. في بداية البرنامج، أعطِ كل متعلم نسخة من الاختبار واطلب منه أن يتمه بمفرده، أعطِهم بضعة دقائق.
33. ثم اطلب منهم أن يتعاونوا في حل الاختبار، من خلال زملائهم على نفس الطاولة، أو حتى من خلال التعاون مع جميع من في الصف.
44. عند الانتهاء تناقش معهم وباختصار الفروقات (والنتائج) التي أحسوا بها بين الاختبار الفردي وذلك الجماعي.
5. استعرض أجوبة الأسئلة مع الصف كله.
الزمن في الصف: 10-20/د.
المواد اللازمة: أقلام، أوراق.
يرتب المتعلمون الطاولات
عندما يصل المتعلمون إلى قاعة التدريب، اطلب منهم أن يرتبوا الغرفة بالطريقة التي يجدونها الأفضل للتعاون فيما بينهم، وللتعلم المثالي.
الإجراءات:
1. قبل بداية الدورة، قم بترتيب الطاولات والكراسي بصفوف وممرات.
22. عند دخول المتعلمين القاعة، أعلن أن هناك عملية تغيير كبيرة ستتم، لا تدع أي منهم يجلس، اسألهم ما هي المشاعر التي تولدها القاعة عندهم، اكتب إجاباتهم على الفليب شارت.
3. ثم، اطلب منهم أن يرتبوا القاعة بالطريقة التي تجعلهم يشعرون بمشاعر أفضل، وتدفعهم للتعلم التعاوني.
44. بعد هذا، قم بكتابة لائحة على الفليب شارت مستخدماً أجوبتهم عن السؤال "كيف تجعلك هذه القاعة تشعر الآن؟"، قارن بين اللائحتين بشكل يجعل المتعلمين يلاحظون الفرق الكبير في الشعورين الصف التقليدي، والصف المعد للتعاون.
الزمن في الصف: 10د.
المواد اللازمة: كراسي وطاولات قابلة للتحريك.