#1
|
||||
|
||||
الفيتامينات لا تكون صحية.. إلا بشرط واحد
دراسة تؤكد: الفيتامينات لا تكون صحية.. إلا بشرط واحد ــــــــــــــــــــــــــــ 6 / 8 / 1440 هـــ 11 / 4 / 2019 م ــــــــــــــ كثير من الناس يُقبلون على تناول المكملات الغذائية؛ بهدف الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم؛ فما هو الفرق بين فيتامينات المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية. وأيهما أكثر نفعًا للصحة؟ وحسب موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، قال باحثون من الولايات المتحدة: إن الفيتامينات والأملاح المعدنية التي مصدرها المكملات الغذائية، ليس لها إجمالًا تأثير على الصحة، ولا تخفض معدلات الوفاة. وخلُص الباحثون من خلال دراسة وبائية في الولايات المتحدة، إلى أن بعض الفيتامينات بعينها (فيتامين A، K) والأملاح المعدنية (المنجنيز والزنك) التي يربط بعض الباحثين بينها وبين انخفاض معدلات الوفاة؛ مصدرها أغذية طبيعية، وليس مكملات غذائية. دراسة جديدة ===== نشر الباحثون تحت إشراف فانج فانج شانج، من جامعة بوسطن، نتائج الدراسة في العدد الحالي من مجلة "أنالس أوف إنترنال ميديسين" لأبحاث طب الباطنة. ربط الباحثون بيانات إحصائية خاصة ببرنامج أبحاث الصحة والتغذية القومي الأمريكي، شَمِلت الفترة بين عام 1999 وعام 2010 وسجلات الوفيات الأمريكية في الفترة نفسها. رصد فيتامينات الغذاء الطبيعي =========== وذكر أكثر من 30 ألف بالغ أمريكي خلال البرنامج، معلومات عن أسلوبهم الغذائي والمكملات الغذائية التي يستخدمونها. رصد الباحثون كميات الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تناولها الأمريكيون ضمن غذائهم الطبيعي، وتجاهلوا الكميات الموجودة في المكملات الغذائية، واستطاعوا بذلك تصنيف جرعات بعض العناصر الغذائية تبعًا لمصدرها (سواء الغذاء الطبيعي أو المكملات). أهم النتائج ----- وقال الباحثون إن من أهم النتائج التي توصلوا إليها؛ أن تناول فيتامين K والمنجنيز بشكل كافٍ، يؤدي إلى انخفاض احتمالات الوفاة، وأن التناول المعتدل لفيتامين A وفيتامين K والمنجنيز، له صلة بانخفاض خطر الوفاة جراء الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية؛ في حين أن التناول المفرط للكالسيوم له صلة بخطر الإصابة بالسرطان. وأوضح الباحثون أن تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية المذكورة لا يكون صحيًّا إلا إذا كان مصدرها الغذاء الطبيعي؛ بل إن كالسيوم المكملات الغذائية يمكن أن يكون خطيرًا إذا تجاوز أكثر من 1000 مليجرام يوميًّا. لا تفرضها على جسمك ============ ومعلقة على الدراسة، قالت مارجريت ريشتر، من الجمعية الألمانية للتغذية في بون: إنها ترى في الدراسة تأكيدًا على ما عُرف بالفعل منذ سنوات بشأن المكملات الغذائية؛ مضيفة: "من غير المجدي على الإطلاق أن نفرض على الجسم فيتامينات وأملاحًا معدنية". ونصحت "ريشتر" بالتخلي عن هذه العناصر في حالة عدم وجود نقص في هذه العناصر، مع التنسيق في كل الأحوال مع الطبيب المختص بشأن هذه المكملات. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ المصدر: ملتقى شذرات |
#2
|
||||
|
||||
حيرونا هالعلماء .... كل مره يطلعولنا بمعلومة مناقضة لمعلومتهم السابقة
شكلهم مطولين يجروا تجارب عالبشر ... ويناقضوا انفسهم
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الفيتامينات, بشرط, تكون, صحية.., نادي |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع الفيتامينات لا تكون صحية.. إلا بشرط واحد | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
السعودية : أنباء عن التوجه للإفراج عن المعتقلين عبر عفو ملكي بشرط تقديمهم طلب العفو وتجديد البيعة للملك ولولي العهد | Eng.Jordan | أخبار عربية وعالمية | 0 | 12-25-2017 09:58 PM |
أضرار الفيتامينات والمكملات الغذائية | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 12-03-2016 02:47 AM |
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | صابرة | البيت السعيد | 0 | 04-19-2015 06:39 AM |
بحث في الفيتامينات وأنواعها | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 02-05-2013 02:27 PM |
الفيتامينات والغذاء | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 2 | 05-01-2012 12:22 AM |