فائدة جديدة للشاي الأخضر

بجانب تخفيض الوزن.. دراسة تكشف عن فائدة جديدة للشاي الأخضر
__________________________________________________ ___

20 / 12 / 1443 هـــــــــــــ
19 / 7 / 2022 م
_________________








أظهرت دراسة جديدة أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، فالمشروب لا يساعد فقط على تقليص محيط الخصر، ولكنه مفيد أيضًا في خفض مستوى السكر في الدم، وفقًا لسكاي نيوز عربية.

وتفصيلاً، يعد مرض السكري من النوع 2 تحديًا عالميًا كبيرًا للصحة العامة، ويُتوقع أن يؤثر على 693 مليون شخص بحلول عام 2045.

وينتج عن السكري مضاعفات صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والعمى والفشل الكلوي.

وأظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "نوتريشين آند ميتابلوليزم"، أن تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي للصائم.

وقام فريق من جامعة "هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا" في الصين بفحص نتائج 27 دراسة شملت 2194 مشاركًا، وأظهرت النتائج المجمعة أن الشاي الأخضر خفض بشكل ملحوظ نسبة الغلوكوز في الدم.

وقال الفريق إنه على الرغم من أن التجارب قصيرة المدى قد أظهرت أن مكملات الشاي الأخضر قللت بشكل كبير من نسبة الغلوكوز، إلا أن تناول المشروب لم يؤثر بشكل كبير على نسبة الأنسولين في الدم.

ويتم إنتاج الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا الصينية الطازجة، وقد لعب المشروب دورًا غذائيًا وطبيًا مهمًا عبر التاريخ، ولاسيما في البلدان الآسيوية.






__________________________________________________ ____

المصدر: ملتقى شذرات

شكراً على هذه الفائدة