#1  
قديم 09-08-2019, 06:51 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 56,039
ورقة أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها


أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها
_________________________________

9 / 1 / 1441 هـــ
8 / 9 / 2019 م
____________

"تربك" الدرقية 5d737a5106aeb.png



حين تنشط الغدة الدرقية في جسم الإنسان، بشكل زائد عمّا هو مطلوب، فإن الأطباء يوصون بمراعاة عدد من الخطوات الغذائية، سواءً عبر الإقبال على بعض الأطعمة أو الابتعاد عن أخرى.

ويقع هذا الاضطراب الصحي حين تقوم الغدة الدرقية بإنتاج عدد كبير من الهرمونات، ويظهر المرض من خلال أعراض تشمل النقص المفاجئ للوزن والقلق والتعرق وصعوبة النوم، إضافة إلى ضعف العضلات.

مرض فرط نشاط الغدة الدرقية
--------------------------
وبحسب "سكاي نيوز" عن موقع "ميديكال نيوز توداي"، فإن مرض فرط نشاط الغدة الدرقية يصيب النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال.

ويحتاج المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية إلى الانتباه بشدة لما يأكلونه، والسبب هو أن الغذاء يؤثر في إنتاج الهرمونات وكيفية عملها في الغدة.

اليود والكافيين
------------
ويوصي الأطباء بالابتعاد عن الأغذية التي تحوي نسبة عالية من مادة "اليود"؛ لأن الإكثار منها يؤدي إلى ارتفاع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهذا ينطبق أيضاً على مشروبات "الكافيين".

ويرتفع معدل اليود بشكل كبير في مأكولات البحر وسمك التونة، إضافة إلى منتجات الألبان وبعض الحبوب.

ولتفادي النسب العالية من اليود، يمكن اللجوء إلى بياض البيض والخضراوات الطازجة؛ فضلا عن الملح غير المزوّد باليود والنباتات، أما لحوم البقر والدجاج والضأن فيجب أكلها، بشكل معتدل.

القرنبيط والملفوف
----------------
ويساعد القرنبيط والملفوف على خفض إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وفي المقابل، ينبغي على الشخص الذي يعاني قصوراً في نشاط هذا العضو، أن يبتعد قدر الإمكان عن هذه الخضراوات.

الكالسيوم وفيتامين "د"
-------------------
وفي السياق، ينصح الأطباء مَن يعانون هذا الاضطراب الصحي، بتناول ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين "د"؛ لأن فرط النشاط في الغدة الدرقية من شأنه أن يؤثر في صحة العظام.

الحديد
-----
ولأن جسمنا يحتاج إلى مادة الحديد حتى يعمل بالشكل المطلوب، فإن حدوث نقص فيه، يزيد من عرضة الإصابة بفرط النشاط في الغدة الدرقية.

ويساعد الحديد، خلايا كرات الدم الحمراء على حمل الأوكسجين إلى باقي الخلايا في جسم الإنسان، ويمكن الاستفادة من هذه المادة الغذائية المهمة في أغذية، مثل السمك والفول والعدس والسبانخ والحمص والزبيب.



"تربك" الدرقية 5d737a4f8c5b5.jpg



___________________________________________
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
"تربك", أغذية, منها, الحذر, الدرقية, العجب, عليك


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب" عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 07-12-2019 06:19 AM
يجب "التزام الحذر" مع الحوثيين عبدالناصر محمود أخبار عربية وعالمية 0 12-16-2018 07:45 AM
قرارات مثيرة لـ"ترامب" تربك الشركات الأمريكية Eng.Jordan أخبار اقتصادية 0 01-29-2017 11:08 PM
ترامب وأول "الغيث" عبدالناصر محمود مقالات وتحليلات مختارة 0 12-14-2016 08:53 AM
المواد الحافظة لها ايجابيات وسلبيات فليتم الحذر منها؟! Eng.Jordan علوم وتكنولوجيا 0 12-14-2012 11:27 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 01:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59