العودة   > >

أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث

أخبار سارة لمحبي القيلولة .

أخبار سارة لمحبي القيلولة .. هذا ما كشفته دراسة جديدة عن نوم النهار ________________________________________________ 25 / 1 / 1441 هـــ 24 / 9 / 2019 م ______________

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-24-2019, 06:50 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 50,395
ورقة أخبار سارة لمحبي القيلولة .


أخبار سارة لمحبي القيلولة .. هذا ما كشفته دراسة جديدة عن نوم النهار
________________________________________________

25 / 1 / 1441 هـــ
24 / 9 / 2019 م
______________

القيلولة 5d889d1223066.jpeg



أخبار سارة لمحبي القيلولة، إذ وجدت دراسة جديدة أن قيلولة النهار لمرة أو مرتين في الأسبوع قد تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

وحسب "CNN" بالعربية، قام باحثون من مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا بدراسة العلاقة بين تكرار القيلولة ومدتها، وخطر مضاعفات أمراض القلب، والأوعية الدموية القاتلة وغير القاتلة.

بعد تتبع 3446 شخصًا

وبعد تتبع 3446 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عاماً لمدة تزيد عن 5 سنوات، وجد مؤلفو التقرير أن الذين استغرقوا في قيلولة لمرة أو مرتين في الأسبوع، لمدة تتراوح من 5 دقائق إلى ساعة، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية، سكتة دماغية، أو قصور في القلب من أولئك الذين لم يستغرقوا في قيلولة على الإطلاق بنسبة 48٪.
ولم تجد الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية البريطانية لأمراض القلب والأوعية الدموية "هارت"، أي ارتباط من هذا القبيل مع زيادة وتيرة أو مدة القيلولة.

مرة أو مرتان أسبوعياً
-----------------
وقال مؤلفو التقرير إن الأشخاص الذين يستغرقون في قيلولة لمرة أو مرتين أسبوعياً، ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين لم يتم العثور على أي ارتباط مع عدد مرات أكبر أو مدة قيلولة أطول.

وقال ستيفن مكماهون خبير القلب والأوعية الدموية بمعهد جورج للصحة العالمية بجامعة أوكسفورد، الذي لم يشارك في الدراسة، إنه تم الإبلاغ سابقاً عن أن أنماط النوم مرتبطة بعدد من الحالات الطبية المزمنة.

وقال لـ"Science Media Centre" في لندن إن بعض هذه الارتباطات وليس كلها، ستعكس آثار الأمراض المزمنة على النوم وليس العكس. وغالباً ما يكون من الصعب فصل السبب والنتيجة، خاصة عندما تكون بعض هذه الحالات خطيرة.

النوم بشكل جيد ليلاً ونهاراً
================

وأوضح نافيد ستار، أستاذ الطب الأيضي بجامعة "غلاسكو"، أنه في حين أن الدراسة كانت "مثيرة للاهتمام إلى حد ما"، يبدو أن أولئك الذين يأخذون قيلولة لمرة أو مرتين أسبوعياً لديهم أنماط حياة صحية أو منظمة، ولكن من المرجح أن يكون أولئك الذين ينامون يومياً يعانون من أمراض أكثر.

وأضاف أن ذلك يعني أن أسلوب القيلولة العرضية متعمد، بينما الغفوة المنتظمة قد تمثل مرضاً شبه سريري يرتبط بنمط حياة أكثر فقراً.

وتابع: "في الوقت الحالي، من الأفضل أن نهدف للنوم بشكل جيد ليلاً ونهاراً، وأن نتبع النصائح المعتادة لنمط الحياة، المتمثلة بنظام غذائي جيد ومستوى نشاط لائق."



_______________________________________________
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-26-2019, 03:30 AM
جولوريا غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 8
افتراضي

شكرا على المعلومات
__________________
كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان الى الرحمن: "سبحان الله وبحمدة، سبحان الله العظيم"
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحبي, أخبار, القيلولة, سارة


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع أخبار سارة لمحبي القيلولة .
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
***** معتمده شارب ( مصر ) 01093055835 | تصليح ثلاجة شارب | 0235700994 اشهر ***** ش عبدوووووو أخبار منوعة 0 09-04-2017 04:28 PM
اسرع ***** تكيفات شارب | 01023140280 + 0235700997 | خدمة **** شارب العبور صيانة ويرلبول أخبار عربية وعالمية 0 06-19-2017 05:14 PM
نصائح غذائية لمحبي أكل العدس Eng.Jordan رواق الثقافة 0 12-27-2016 08:56 PM
همسة لأختي المسلمة صابرة شذرات إسلامية 0 06-07-2015 05:14 AM
رسالتي لأختي المسلمة تمام نثار الحرف 11 06-18-2012 12:36 AM

     
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع