العودة   > > >

أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث

كيف نمنع ظهور الشيب في سن مبكرة؟

صدمة الشباب.. كيف نمنع ظهور الشيب في سن مبكرة؟ ______________________________________________ 10 / 2 / 1443 هــــــــــــــــــ 17 / 9 / 2021 م ______________________

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-17-2021, 07:49 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 46,056
ورقة كيف نمنع ظهور الشيب في سن مبكرة؟


صدمة الشباب.. كيف نمنع ظهور الشيب في سن مبكرة؟
______________________________________________

10 / 2 / 1443 هــــــــــــــــــ
17 / 9 / 2021 م
______________________

6143104b45e7d.jpg




غالباً ما يشكل ظهور الشيب صدمة بالنسبة للكثيرين، خاصة لمن لا يزال في سن الثلاثين. فما هي أسباب ظهور الشيب؟ وكيف يمكن منع ظهوره في سن مبكرة؟ وما علاقة نمط التغذية بذلك؟

وحسب تقرير على موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، هناك من يحاول جاهداً إخفاء الشيب، وخاصة عند ظهوره في وقت مبكر. ويمكن التصرف بطريقة تؤخر ظهوره أصلاً، إذا انتبهنا إلى غذائنا كما تؤكد بعض الدراسات.

ويرصد التقرير أنواعاً من الأغذية والطعام التي تتسبب بظهور الشيب، خاصة إذا أفرطنا في تناولها، وهي:

* السكر المصنّع والمُحليات

وأول ما تتوجه إليه الأنظار هو السكر المصنّع والمُحليات؛ وذلك لأنها تمنع الجسم من استغلال فوائد فيتامين "ي"، وبالتالي تقل كميات البروتين التي يحصل عليها الجسم، ويحصل الشعر على تغذية أقل.

* الملونات الصناعية

الملونات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة كالمعجنات والبسكويت وبعض المشروبات، إذا تناولناها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب مشكلة للشعر وتعجّل ظهور الشيب.

*الإفراط في تناول البروتين الحيواني

وأيضا تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني يعتبر سيئا للشعر؛ لأن الجسم يحول الكمية الزائدة منه إلى حمض البول (حمض اليوريك).

السبب الأساسي لظهور الشيب

وعموماً، يبقى التقدم في العمر السبب الأساسي لظهور الشيب. ولذلك تفسير علمي مفهوم يكمن في تراجع إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي. فعندما تتوقف خلايا الشعر عن إفراز مادة الميلانين، يفقد الشعر لونه الأصلي ليتجه نحو اللون البيض أو الرمادي.

وتكون هذه العملية تدريجية في البداية، حيث يتحول لون الشعيرات إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ليشمل ذلك مع مرور الوقت كل الشعر. وعادة ما تكتسي منطقة الصدغ بالشيب أكثر من غيرها، وكذلك اللحية عند الرجال، لكون الشعر في هذه المناطق أقصر ويتساقط بسرعة أكبر، بحسب ما نقل موقع "بونته" الألماني.

أسباب الشيب الأبيض (المبكر)

بيد أن البعض يبدأ في فقدان لون شعره الأصلي في سن مبكرة، وهو ما يعرف بظاهرة "الشيب الأبيض". ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها ما هو وراثي وما هو عضوي، كالأمراض الهرمونية، مثلاً، بالإضافة إلى النقص الشديد في العناصر الغذائية والضغوط النفسية المزمنة والتوتر والإجهاد، ما ينتج عنه تقلص في الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر. علاوة على تأثير التدخين وتناول بعض الأدوية والصدمات.

لتجنب الشيب المبكر

ويرى خبراء أنه لا توجد وصفات سحرية لتفادي ظهور الشيب في سن مبكرة، لكن هناك بعض النصائح التي يمكنها الحيلولة دون ظهوره مبكراً، ومن بينها المواظبة على تغذية صحية ومتوازنة والابتعاد عن أسباب الإجهاد والتوتر النفسي المزمن قدر الإمكان، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بانتظام لمعالجة الاضطرابات الهرمونية في حال وجودها.







__________________________________________________ ____________
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
مبكرة؟, الصيب, ظهور, ومنع, كيف


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع كيف نمنع ظهور الشيب في سن مبكرة؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سر السماء الحمراء ومنع الطيران في أيسلندا عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 03-21-2021 07:33 AM
"الصحة العالمية" تعلن ظهور إصابات بكورونا في 5 دول جديدة عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 03-03-2020 08:03 AM
"الصحة العالمية": ظهور "كورونا" جديد في الصين عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 01-15-2020 08:53 AM
ماذا يعني إغلاق الأقصى ومنع صلاة الجمعة فيه؟! عبدالناصر محمود مقالات وتحليلات مختارة 0 07-15-2017 06:43 AM
خنازير إسرائيل تجتاح غور الأردن ومنع صيدها يضر بمصالح المزارعين Eng.Jordan الأردن اليوم 0 04-04-2017 11:46 AM

     
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57