#22  
قديم 05-23-2015, 09:44 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

فوائد الحمية الغذائية لمرضى السكري:

أظهر الخبراء الأمريكيون إن الأشخاص البدناء والذين يعانون من مرض السكري إذا فقدوا ما يعادل (5) إلى (10%) من أوزانهم فإن ذلك يساعدهم على عدم اللجوء إلى تعاطي دواء السكريأو أخذ حقن الأنسولين، فقط عليهم أن يتبعوا الحمية الغذائية التي يصفها لهم أخصائي التغذية والتي تعمل على توازن السكر في الدم، وبنفس الوقت تحرق الدهون، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #23  
قديم 05-24-2015, 03:11 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

القرع المضلع يقضي على الشيب ..

يقوم القرع المضلع بتغذية جذور الشعر كما يساعد على استعادة لونه ويقضي على الشيب. فإذا كنت تعانين من الشيب المبكر ضعي قطع القرع المجفف في زيت جوز الهند لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام، ثم قومي بغلي التركيبة حتى تترسب مجموعة من القطع السوداء. دلكي فروة رأسك بالمستحضر الذي حصلت عليه، واتركيه عليها لفترة قصيرة قبل غسل الشعر.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #24  
قديم 05-24-2015, 03:13 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

الحبوب الكاملة والبقول وأهميتها لصحة القلب:

تنظم الحبوب الكاملة معدل ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب، حيث إنها غنية بالألياف و الفيتامينات و الدهون و المعادن ومضادات الأكسدة الصحية. بالإضافة إلى أهميتها أن هناك دراسات تؤكد أهميتها في الوقاية من السكري . أما البقول والتي منها الفول و العدس و البازلاء تعتبر اختيارا جيدا، فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض نسبة الكولسترول وضغط الدم.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #25  
قديم 05-24-2015, 03:15 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

أطعمة تعزز الذاكرة:

· التفاح: يحتوي على مستويات عالية من الكيرسيتين المضاد للأكسدة والذي قد ظهر في الدراسات الحديثة انه يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر. على الرغم من أنه موجود أيضا في اصل التفاحه ،الا انه تم العثورعلى معظم الكيرسيتين في القشرة. كما ان التفاح الأحمر يحتوي أيضا على الأنثوسيانين في القشرة.

· السبانخ: اثبتت دراسة بان تناول السبانخ يغذي ويمنع فقدان الذاكرة. ويرجع ذلك جزئيا إلى محتواه العالي من حمض الفوليك ، والمواد الغذائية التي يعتقد أنها وقائية ضد مرض الزهايمر والامراض المتعلقة بالعمر وفقدان الذاكرة. تناول نصف كوب فقط من السبانخ المطبوخ يوفر ثلثي الاحتياجات الخاصة بك يوميا من حمض الفوليك.

· البصل: يحتوي البصل الأحمر على الأنثوسيانين والكيرسيتين كما يحتوي البصل الأصفر والأبيض أيضا على مستويات جيدة من الكيرسيتين.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #26  
قديم 05-27-2015, 06:14 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

لماذا يصاب الناس بالزهايمر مع التقدم في العمر؟

لم يتعرف العلماء حتى الآن على الاٍسباب المباشرة التي تؤدي إلى الإصابة بالمرض، ولكن تحدث الإصابة بالزهايمر اثر تغيرات تطرأ على الدماغ ، وتلك التغيرات تشمل انخفاض مستويات الموصلات الكيميائية في الدماغ ( الناقل العصبي) التي تساعد خلايا الدماغ على اداء وظائفها بالشكل المطلوب. وتزداد خطورة الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر ، ولكن لا يعني ذلك اصابة الجميع به، ولكن في سن 85 يصاب 35 من كل 100شخص بأحد اشكال تدهور القدرات العقلية، وهذا يعني ان 65 شخص من اصل 100 لا يصابون بالمرض ، و تكون الإصابة بالخرف او تدهور الحالة العقلية نادرة الحدوث قبل سن 60 ، كما أن نسبة الإصابة به تزداد عند الذين لديهم تاريخ عائلي في الإصابة بهذا المرض مقارنة بغيرهم.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #27  
قديم 05-27-2015, 06:14 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

الوخز بالإبر هل هو علاج فعال للآلام المزمنة؟

تختلف البينات حول الوخز بالابر ، حيث اظهرت استعراضات حديثه نشرت في مكتبة كوشران ان الوخز بالابر يمكن ان يساعد على تخفيف التوتر و الصداع النصفي لما لايقل عن 3 شهور و لكن رأي اخر نشر في المجلة البريطانية الطبيه لعام 2009 بأن الوخز بالابر يوفر الحد الادنى من التخفيف عن الآم المزمنه . حيث تختلف ردات فعل الناس عندما يتعلق الامر بالوخز بالابر كوسيله لعلاج الالم المزمن .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #28  
قديم 05-29-2015, 07:24 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

الخضراوات المعصورة ودورها في انقاص الوزن:

تحتوي الخضراوات على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تحسن من الصحة العامة. ومن بين تلك العصائر، عصير الخيار و الطماطم والتي تحتوي على الـسيتريك والتي تزيد بدورها من عملية الأيض في الجسم. وهناك أنواع أخرى من عصائر الخضراوات مثل عصير البروكلي و السبانخ والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتعمل على تنظيف القناة .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan ذكريات أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة شذرات إسلامية 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59