#1  
قديم 12-16-2018, 08:48 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 56,654
ورقة ما الأفضل للصحة.. حمام الصباح أم المساء؟


ما الأفضل للصحة.. حمام الصباح أم المساء؟
ـــــــــــــــــــــ

9 / 4 / 1440 هــــ
16 / 12 / 2018 م
ــــــــــــــ

للصحة.. المساء؟ 5c158041481ac.jpeg


يعتقد كثيرون أن لحمام الصباح والمساء التأثير نفسه على صحة الإنسان، لكن الخبراء أظهروا وجود اختلاف كبير، وتأثير مختلف على الدورة الدموية حسب وقت أخذ الحمام. كيف ذلك؟

حمام دافئ في المساء
-----------
وحسب تقرير على موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، إذا كنت من محبي الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة فالمساء أفضل؛ لأن الماء الدافئ يريح العضلات، ويخفض من ضغط الدم قليلاً، ويجعل الأوعية الدموية تتسع. ونتيجة لذلك تشعر بالتعب وتنام بشكل أفضل، وخصوصًا بعد يوم عمل شاق ومرهق.

الاستحمام على ضوء الشموع
-------------
كما أن نوعية الضوء داخل الحمام لها تأثير إيجابي على الجسم؛ فالاستحمام على ضوء الشموع يدفع الجسم لإفراز هرمون الميلاتونين المساعد على النوم.

وأخذ حمام في المساء قبل النوم يجعلك في الصباح في غنى عنه، وهو ما يعني دقائق نوم إضافية، وخصوصًا للذين يغادرون السرير بصعوبة في الصباح، حسب خبراء ألمان من المركز الألماني الاستشاري للصحة.

حلاقة الشعر أثناء نوم الجلد
وحتى بشرة جسم الإنسان تستفيد بشكل أفضل عند الاستحمام في المساء؛ فالماء الدافئ في المساء يجعل الطبقة الواقية من الجلد تتجدد بسهولة.

والحلاقة أيضًا؛ فمن الأفضل ـ حسب الخبراء الألمان ـ القيام بها في المساء؛ فأثناء الليل يخلد الجلد للراحة، وعند الاستيقاظ من النوم يزول الاحمرار من البشرة.

مياه معتدلة للصباح
------------
لكن أخذ الحمام في المساء ليس مناسبًا للجميع! فإذا كان جسمك يفرز الكثير من العرق ليلاً فمن الأفضل أن تأخذ حمامًا في الصباح. وحتى الذين لا يعرقون كثيرًا في الليل يمكنهم الاستحمام في الصباح أيضًا، لكن بمياه معتدلة، وليست ساخنة؛ لأن المياه المعتدلة تحفز الدورة الدموية، وتنعش الجسم والعقل.






ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للصحة.., المساء؟, الأفضل, الصباح, جمال


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع ما الأفضل للصحة.. حمام الصباح أم المساء؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة المساء صابرة الملتقى العام 0 03-04-2017 07:25 PM
الدعوة إلى أمسية شعرية أيمن أحمد رؤوف القادري الدكتور الشاعر أيمن القادري 10 12-10-2013 11:12 PM
ألوان المساء صور في غاية الروعة ام زهرة الصور والتصاميم 2 12-10-2013 08:22 PM
مابين أوراق الصباح وأقلام المساء صباح الورد الملتقى العام 6 10-13-2012 08:14 AM
أديسون الشرق اللبناني حسن كامل الصباح... اغتيل الصباح في الولايات المتحدة Eng.Jordan علماء عرب 0 04-20-2012 11:59 AM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59