تغريدات صحية...

هل الفواكة المجففة تزيد الوزن و ترفع السكر .. ؟؟؟
.
نعم

الفواكة المجففة
مرتفعة بنسبة السكريات الطبيعية خاصة الفركتوز وسعراتها الحرارية مرتفعة
لذلك تناول الكثير منها قد يساهم في رفع مستوى سكر الدم وتساهم في زيادة الوزن

‏أسباب الحرارة والحرقة في باطن القدمين
.
١-الضغط المفرط على القدمين نتيجة الوقوف أو المشي لفترات طويلة

٢-اعتلال الاعصاب نتيجة داء السكر

٣-الالتهابات الفطرية للقدمين

٤-نقص فيتامين(ب)

٥-كسل الغدة الدرقية

٦-انسداد الشرايين وعدم وصول الدم للقدمين

٧-قصور وظائف الكلى.

مع بداية ‏الخريف
يبدأ موسم الامراض الموسمية

احتقان أنف
نزلة برد
انفلونزا

تجنبوا
التكييف
شرب الماء البارد

عليكم بتناول الاغذية التي ترفع المناعة

العسل
الحمضيات .. الليمون . البرتقال. الكريب فروت

شوربة الدجاج المحضرة في المنزل
الكيوي . البروكلي .
الفليفلة الخضراء والصفراء / البقدونس / الزعتر الاخضر / السبانخ / القرنبيط / البطاطا الحلوة / الطماطم / البازلاء /
الخوخ / الكريب فروت / البرتقال/ الليمون / الجوافة / الفراولة / الاناناس / الشمام / الكيوي / المانجو
السمك و التونا الطازجة ..

من أفضل انواع الأعشاب المساعدة :
الزنجبيل / الزعتر الاخضر البري / الشاي الاخضر / الميرمية

اضافات اخرى مهمة
العسل / حبة البركة / الثوم / البصل /

................