العودة   > >

أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث

هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا

هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا _____________________________________ 10 / 1 / 1444 هــــــــــــــــــ 8 / 8 / 2022 م ______________

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-08-2022, 07:57 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 51,008
ورقة هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا

هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا
_____________________________________

10 / 1 / 1444 هــــــــــــــــــ
8 / 8 / 2022 م
______________

الفاكهة 1-1290716.jpg




لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.


وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.

وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.


وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.

وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.

وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.





__________________________________________________ ___
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-13-2022, 05:36 PM
محمد عيسىىى غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2022
المشاركات: 31
افتراضي

شكراااااااااااا
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقيبة من المشروبات لإنقاص وزنك عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 04-12-2022 06:46 AM
تركيا تقول إنها ستخفض واردات الغاز من روسيا وإيران عبدالناصر محمود أخبار عربية وعالمية 0 08-24-2020 05:55 AM
نصائح لإنقاص وزنك 10 كجم في شهرين عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 09-01-2019 06:56 AM
كم وكيف تمشي ليخف وزنك ؟ Eng.Jordan رواق الثقافة 0 11-19-2016 01:35 PM
تناول الفواكه قبل وجبة الطعام يساعدك في تخفيض وزنك Eng.Jordan رواق الثقافة 1 05-19-2012 05:03 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59