#253
|
||||
|
||||
كيف أحصل على الكولاجين في رمضان ؟؟
. تناولوا : الخضار الورقية / الفاصوليا / الأفوكادو / الأسماك / الزيتون / الجزر / الخيار / الشوكولا الداكنة / التوت البري. #صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#254
|
||||
|
||||
صيامكم صحة ..
. تناول الشاي والقهوة مباشرة بعد الفطور أو السحور أمر خاطئ ،،، ومن الأفضل الانتظار ساعة ونصف إلى ساعتين ،،، خصوصاً إذا كانت الوجبة تحتوي على عنصر الحديد من مصدر نباتي كالسبانخ ،،لأنه يمنع امتصاص الحديد ويعمل كمدر ويزيد من فقدان السوائل ،،، فيعطي شعور العطش
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#255
|
||||
|
||||
من العادات الغذائية التي تسبب التشجؤ :
. ويجب تجنبها .. . • تناول الطعام بسرعة • المشروبات الغازية • تناول كميات كبيرة من الطعام • عسر الهضم • التدخين #صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#256
|
||||
|
||||
لصحتكم في رمضان ..
. تجنبوا تناول السمبوسة المقلية والمعجنات لأنها تثير الحموضة وارتجاع المري . تجنبوها هذا أفضل ،، وإن أردتم تناول السمبوسة فمن الأفضل شويها بالفرن بطريقة صحية وعدم المبالغة بأكلها .. . #صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#257
|
||||
|
||||
مختصر_مفيد
اذا عندك فقر دم / امساك / كوليسترول حابب تعزز جهازك المناعي وحابب تنظف الجسم والكلى من الفضلات والسموم تناول ... التبولة
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#258
|
||||
|
||||
هل تعلم أن : تناولك لمشروبات الطاقة تؤدي إلى : - الشعور بالصداع / التوتر / العصبية / . - ضيق في التنفس والشعور بالتقيء. - الإصابة بهشاشة العظام . - احتوائها على كميات عالية من السكر . - ارتفاع في ضغط الدم . - تضر في صحة القلب والجهاز الهضمي . - تؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم . ( كفاكم الله الشر وحفظكم ) ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#259
|
||||
|
||||
وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السابع حتى الشهر التاسع
تعطيهم : /فيتامين c / b/ b6/ فوسفور / كالسيوم / ألياف/ بوتاسيوم / نحاس / حديد / منغنيز / منغنيسيوم / ١- خليط الفاكهة : المكونات : حبة إجاص (كمثرى) نصف حبة تفاحة نصف حبة موز ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج الطريقة : يقشر الإجاص والتفاح ويبشر بمبشرة حتى يتحول إلى مهروس .. ثم يهرس الموز مع ملعقة عصير البرتقال .. تمزج المواد جميعها وتقدم للطفل .. ملاحظة (يمكن استبدال التفاح أو الكمثرى بالدراق أو المانغا )
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |