|
أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
دراسة جديدة تعطي نتائج غير متوقعة عن فوائد تناول "البيض" بكثرة
دراسة جديدة تعطي نتائج غير متوقعة عن فوائد تناول "البيض" بكثرة
__________________________________________________ __ 26 / 11 / 1443 هـــــــــــــــ 26 / 6 / 2022 م ___________________ من الأطعمة الأكثر إثارة للجدل يتصدر البيض القائمة، كونه يعتبر منتجَ إفطارٍ ممتازًا وصحيًّا للغاية، ومن ناحية أخرى، وفقًا للبعض، يعتبر قنبلة كوليسترول حقيقية. وللإجابة عن التساؤل الهام: هل البيض حقًّا يزيد من الدهون في الدم؟ قالت اختصاصية التغذية لي يونيوان: إنه على العكس تمامًا، يمكن أن يكون البيض مساعدًا ممتازًا في مكافحة الكوليسترول. واستشهدت المتخصصة بدراسة جديدة من مجموعة أكاديمي في مستشفى "فواي". وفقًا للتجربة التي نقلتها سبوتنيك عربي: أكل المتطوعون البيض يوميًّا، وبعد مراقبة المشاركين في الدراسة خلص العلماء إلى أنه إذا تناولت البيض أكثر من 6 مرات في الأسبوع، فإن مستوى الكوليسترول في الدم سيرتفع، لكن تناول البيض باعتدال "ثلاث إلى ست مرات في الأسبوع" لن يسبب لك أي ضرر، بل على العكس سيزيد من نشاط جسمك ويغنيه بعدة عناصر غذائية. ويوجد بالفعل كوليسترول في صفار البيض: نحو 290 مغ لكل 50 غرامًا منه. ومع ذلك من المهم أن نتذكر أن الكوليسترول يتم تصنيعه بشكل أساسي في أجسامنا نفسها، وأن كمية صغيرة منه فقط تأتي من الطعام. وإذا لم يكن لدى الشخص مشاكل في التمثيل الغذائي للدهون، فمن غير المرجح أن يصاب بتصلب الشرايين من البيض إذا تناوله على الإفطار. __________________________________________________ _______ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع دراسة جديدة تعطي نتائج غير متوقعة عن فوائد تناول "البيض" بكثرة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تناول "المرة" بكثرة يؤذي القلب والكلى والحوامل | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 02-25-2022 08:03 AM |
بعد هجومي "صالونات التدليك" و"بولدر".. أوامر متوقعة لـ"بايدن" بحظر الأسلحة | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 03-25-2021 01:20 PM |
فرضية جديدة وغير متوقعة.. عدوى "كورونا" تنتقل بهذه الطريقة | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 02-14-2020 08:00 AM |
تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة | يقيني بالله يقيني | رواق الثقافة | 0 | 05-31-2012 11:01 PM |
دراسة حديثة: تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء!! | Eng.Jordan | علوم وتكنولوجيا | 0 | 05-20-2012 08:46 PM |