|
أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
نقص فيتامين بعينه يهدد مئات الملايين.. والمخاطر عديدة
نقص فيتامين بعينه يهدد مئات الملايين.. والمخاطر عديدة
_____________________________________________ 9 / 5 / 1444 هــــــــــــــ 3 / 12 / 2022 م _________________ أظهر تقرير جديد أن نقص فيتامين "B12" يهدد مئات الملايين من الأشخاص حول العالم، من دون أن يشعروا بذلك، نظرا للدور الجوهري الذي يؤديه هذا الفيتامين في صحة الأعصاب والدماغ. وقد يؤدي نقصه إلى التعب والخمول ومشكلات في النمو. علامة التعب التي تعد مؤشرا لنقص "فيتامين بي 12" تزداد كلما تقدم الإنسان في السن، وعادة ما يربط الأطباء تعبَ كبار السن بعدم حصولهم على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها "فيتامين بي 12". وفي دراسة سابقة لكلية الطب في جامعة هارفرد، وصف الباحثون نقص فيتامين "B12" بأنه مخادعٌ وضار، فعلاقة هذا الفيتامين بالأعصاب علاقة قوية، وهو يؤثر بشكل كبير في صحة الدماغ والأعصاب والأنسجة عند كبار السن، كما أنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحفيزها. أهمية الفيتامين وخطورة نقصه قالت خبيرة الصحة العامة، جزلة فضة، لـ"سكاي نيوز عربية": "إن فيتامين "بي 12" ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ونضوجها، إذ يساهم مع حمض الفوليك على تكوين هذه الخلايا". أضافت أن هذا الفيتامين يساعد أيضا في تكوين الحمض النووي "دي أن إيه"، كما يساهم في تشكيل غشاء البروتينات والدهون التي تغلف الألياف العصبية للدماغ والنخاع الشوكي. ولذلك، عندما يكون هناك نقص في هذا الفيتامين يصبح هنالك ضرر في الأعصاب ودوار وضعف في العضلات والمشي ويصل الأمر إلى الخرف. قالت إن هذا الفيتامين يتوفر بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والسلمون والحليب والبيض والجبن، مشيرة إلى أن البعض يعتقدون أن النباتيين يعانون فقط من هذه المشكلة، لكنها أوضحت أن هناك بدائل توفر هذا الفيتامين لهم مثل الحبوب المعززة بفيتامين "بي 12" واللوز والفستق السوداني وحليب الصويا وحليب الشوفان. أضافت أن هناك أشخاص غير نباتيين يعانون من نقص هذا الفيتامين، وذلك نتيجة وجود مشكلات في التخزين بالكبد والامتصاص في المعدة. __________________________________________________ ____ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع نقص فيتامين بعينه يهدد مئات الملايين.. والمخاطر عديدة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحذير والمخاطر كبيرة | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 08-27-2021 07:25 AM |
قانون هندي يهدد بتجريد مئات آلاف المسلمين من حق المواطنة | عبدالناصر محمود | المسلمون حول العالم | 1 | 07-31-2018 06:10 AM |
إسرائيل ترصد مئات الملايين لشراء أصوات الدول بالأمم المُتحدّة | Eng.Jordan | أخبار الكيان الصهيوني | 0 | 12-29-2017 10:34 PM |
مئات الملايين من اموال الضمان الاجتماعي طارت بالهوا | Eng.Jordan | الأردن اليوم | 0 | 12-21-2013 11:21 AM |
النانو تكنولوجى بين الميزات والمخاطر | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 02-05-2013 02:13 PM |