#1
|
||||
|
||||
تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميًّا.. تعرّف عليها
تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميًّا.. تعرّف عليها _________________________________ 28 / 4 / 1441 هــــــــــــــــــــــــــــ 25 / 12 / 2019 م ___________________ أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميًّا؛ حتى إنه يساعد على إنقاص الوزن، بشرط ألا يتناول المرء الكثير منه. علاج للتوتر ===== يحتوي التمر على الكثير من فيتامين (ب6)، المسؤول عن إنتاج الجسم للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وقد يؤدي الانخفاض المستمر لفيتامين (ب6) إلى الاكتئاب. تقوية العظام ====== يساعد البورون الموجود في التمر على تقوية العظام؛ لكن الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الموجودة في هذه الثمار المجففة، تسهم أيضًا في صحة العظام ومنع أمراض مثل هشاشة العظام. إنقاص الوزن ===== ووفق ما نقلته "سكاي نيوز"؛ فعلى الرغم من احتواء التمر على كثير من السكريات والسعرات الحرارية؛ فإنه يساعد في إنقاص الوزن بشرط عدم الإكثار منه؛ فمضادات الأكسدة الموجودة به تحفز عملية الهضم والتمثيل الغذائي؛ فضلًا عن الشعور بالامتلاء؛ وهو ما يقلل الرغبة في تناول الطعام. المساعدة على الهضم ======== تحتوي التمور على نسبة عالية من الألياف، وهي الشيء الهام لعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح، كما أن تناول التمر يقي من الإمساك. تخفيف أعراض الحساسية ============== يساعد التمر على التخفيف من أعراض الحساسية، مثل العطس وسيلان الأنف ودمع العينين، بسبب مكوناته المضادة للأكسدة. _______________________________________________ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتناول, أجهزة, التمر, تأثيرات, تعرّف, يوميًّا.., عليها |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميًّا.. تعرّف عليها | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فاكهة الرمان.. 100 مادة كيميائية و10 فوائد للجسم تعرّف عليها | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 1 | 11-27-2019 08:52 AM |
6 أطعمة تساعد على نشاط عقلك.. تعرّف عليها | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 07-28-2019 06:37 AM |
5 طرق للحفاظ على أسنانك تعرّف عليها | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 07-07-2019 06:29 AM |
5 فواكه تمنع تساقط الشعر.. تعرّف عليها | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 06-24-2019 06:45 AM |
تغيّر لون وشكل الأظافر مؤشر على الإصابة بالأمراض .. تعرّف عليها | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 1 | 02-27-2019 10:34 AM |