الملتقى العام مواضيع عامة

هذه الأطعمة "خطيرة جداً" على الإفطار.. أحدها يعشقها الأطفال

هذه الأطعمة "خطيرة جداً" على الإفطار.. أحدها يعشقها الأطفال ________________________________________ 18 / 12 / 1440 هـــ 19 / 8 / 2019 م _____________ يوصي الأطباء مراراً

إضافة رد
قديم 08-19-2019, 06:40 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 33,818
ورقة هذه الأطعمة "خطيرة جداً" على الإفطار.. أحدها يعشقها الأطفال


هذه الأطعمة "خطيرة جداً" على الإفطار.. أحدها يعشقها الأطفال
________________________________________

18 / 12 / 1440 هـــ
19 / 8 / 2019 م
_____________

الأطعمة "خطيرة جداً" الإفطار.. أحدها 5d594d70a09e8.jpg

يوصي الأطباء مراراً بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهار دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس صباحاً دون أن يفطنوا إلى التبعات الصحية.

وبحسب موقع "hanshureddy"، فإن حلوى "الدونت" من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحاً؛ نظراً إلى الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، ولأنها تكون معبأة بالشوكولاتة أو المربى في أكثر الأحيان.

وتحتوي الواحدة من "الدونت" على سعرات حرارية يتراوح عددها بين 300 و550، وهو ما يعني إحداث ارتفاع فجائي في منسوب السكر بدم الإنسان، وإذا تكرر الأمر بشكل منتظم، فهذا يعني أن صاحب العادة السيئة يعرض نفسه للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري.

أما بسكويت النقانق، الذي يجري تناوله كفطور في بعض البلدان، فلا يخلو من الضرر، ويقول الأطباء إنه يؤدي إلى ارتفاع كبير في ضغط الدم بسبب ما يحتوي عليه من كلوريد الصوديوم.

ووفق ما نقلته اليوم "سكاي نيوز" فقد حذرت عدة تقارير طبية، خلال الآونة الأخيرة، من ارتفاع الإصابة بأمراض السرطان من جراء الإقبال على اللحوم المعالجة، التي تضاف إليها كثير من المواد الكيماوية.

وإذا كنت ممن يحبون القهوة لكنك تخلطها بـ"المسحوق المبيض"، فأنك مدعو إلى التوقف عن هذه العادة؛ لأنك تزيد عرضة الإصابة بعدة اضطرابات مثل الأزمات القلبية والكوليسترول.

وأورد الموقع أن الشركات تضيف المُحليات والسكر المصفى إلى هذا المبيض، كما أنها تلجأ إلى الزيوت المهدرجة مثل الأحماض الدهنية المشبعة حتى وإن كانت تتفادى الدهون الموجودة في الحليب.

وفيما تبدو "الحبوب" المخلوطة بالحليب، فطوراً شهياً يعشقه الأطفال، يحذر الخبراء من مغبة الإقبال على هذه الوجبة، التي تضم نسباً مرتفعة من السكر.

ولا يقتصر الضرر على حبوب الأطفال فقط؛ لأن بعض الحبوب الصحية المخصصة للكبار مضرة أيضاً، حتى وإن جرى تقديمها بمثابة بديل، وسبب هذا الضرر، هو أنها تحوي قدراً كبيراً من السكر المصفى والصوديوم.

ووجدت دراسة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، أن هذه الحبوب التي تسوق في علب مغرية، تزيد عرضة الأطفال للإصابة بفرط الحركة.

وفي حال كنت من محبي خبز "البيغل" مع الجبن، فإن هذه الوجبة ليست خياراً موفقاً في فترة الصباح؛ لأنها تثقل الجهاز الهضمي، كما أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الغلوتين وهو مركب بروتيني.

وفيما يقبل كثيرون منا على عصائر الفواكه، خلال فترة الصباح، يقول الخبراء إنه من الأفضل أن نأكل الفاكهة بشكل طبيعي؛ لأن شرب العصير يجعلنا نشرب كمية كبيرة، وهو ما يزيد استهلاكنا للسكر ويزيد عرضة الإصابة بداء السكري.







_________________________________________

i`i hgH'ulm "o'dvm []hW" ugn hgYt'hv>> Hp]ih duarih hgH'thg

عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
"خطيرة, لديها, الأطعمة, الأطفال, الإفطار.., جداً", يعشقها

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« 7 مشاكل صحية سببها نقص الحديد في الدم | احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرملة "هارفينو" وأولاده الثلاثة في مواجهة "بوينج": قتلتموه وطائرتكم كانت خطيرة عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 12-30-2018 08:56 AM
منظمة "أنقذوا الأطفال": مئات ملايين الأطفال يعيشون في مناطق حرب عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 02-16-2018 08:32 AM
"ديلي بيست" يكشف عن تصريحات "خطيرة" لتيلرسون Eng.Jordan مقالات وتحليلات مختارة 0 12-14-2017 01:29 PM
الأمير "هاري" يتناول الإفطار مع مسلمين في سنغافورة Eng.Jordan أخبار منوعة 0 06-05-2017 10:31 AM
"جيش الإسلام" يبث يعدم 18 عنصرا من "داعش" بعد اعترافات خطيرة Eng.Jordan أخبار عربية وعالمية 0 07-01-2015 11:36 AM

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:05 PM.