#1  
قديم 10-26-2021, 07:41 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 56,039
ورقة 7 فوائد سحرية للشوكولاتة الداكنة

تعرّف عليها.. 7 فوائد سحرية للشوكولاتة الداكنة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

20 / 3 / 1443 هـــــــــــــــــ
26 / 10 / 2021 م
___________________

للشوكولاتة الداكنة 61765a6ad9517.jpg


الشكولاتة الداكنة لها العديد من العشاق الذين لا يستطيعون الاستغناء عن تناولها، فهي ذات اللون الداكن والمذاق الرائع، كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابيًّا على صحتك.

وتنقل صحيفة "اليوم السابع" عن تقرير على موقع صحي، أن الدراسات الطبية الحديثة تشير إلى أن الشوكولاتة الداكنة يمكنها تحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ولها العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، ومنها:

* تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية

إذا كنت من عشاق الشوكولاتة الداكنة، فأنت تمد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحتك، فهي تحتوي على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان ومحملة بالمعادن ومنها المغنسيوم، والنحاس، والمنجنيز، والبوتاسيوم والفسفور والزنك.

* منبهة للمخ

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على منبهات مثل الكافيين والثيوبرومين، ولكن من غير المرجح أن تُبقيك مستيقظًا في الليل؛ حيث إن كمية الكافيين قليلة جدًّا مقارنة بالقهوة.

* مصدر قوي لمضادات الأكسدة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة المهمة للجسم أكثر من معظم الأطعمة الأخرى، ومضادات الأكسدة تحمى الجسم من الأمراض المختلفة.

* تُحسن تدفق الدم وتخفض ضغط الدم

تعمل المركبات المتواجدة في الشوكولاتة الداكنة على تحسين تدفق الدم في الشرايين وتسبب انخفاضًا في نسبة ضغط الدم؛ حيث تحفز مركبات الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة الداكنة بطانة الشرايين؛ ولذا يمكن أن تحسن تدفق الدم وتخفض ضغط الدم.

* تقليل الكوليسترول

يمكن أن يؤدي استهلاك الشوكولاتة الداكنة إلى تحسين العديد من عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب، وتناولها يساعد بشكل كبير في تقليل فرص ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وتعمل علي تنظيم نسبته.

* تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

يبدو أن المركبات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة شديدة الحماية من أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة، وعلى المدى الطويل، من المفترض أن يتسبب ذلك في انخفاض نسبة الكوليسترول في الشرايين؛ مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

* تحسن وظائف الدماغ

تعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين وظيفة دماغك؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على متطوعين أصحاء أن تناول نسبة عالية من الشوكولاتة الداكنة لمدة 5 أيام يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.





-__________________________________________________ _______
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع 7 فوائد سحرية للشوكولاتة الداكنة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشيكولاته الداكنة "تقلص خطر الكوليسترول" Eng.Jordan الملتقى العام 0 02-11-2017 07:39 PM
فوائد سحرية في "شعر الذرة" Eng.Jordan رواق الثقافة 0 12-27-2016 08:54 PM
خمس لمسات سحرية صابرة الملتقى العام 0 03-13-2016 07:55 AM
ساعة سحرية جاسم داود الملتقى العام 0 08-24-2013 04:30 PM
كلمات سحرية جاسم داود الملتقى العام 2 06-22-2012 02:31 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59