|
أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا
هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا
_____________________________________ 10 / 1 / 1444 هــــــــــــــــــ 8 / 8 / 2022 م ______________ لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي. وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا. وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم. وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين. وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم. __________________________________________________ ___ المصدر: ملتقى شذرات |
#2
|
|||
|
|||
شكراااااااااااا
|
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حقيبة من المشروبات لإنقاص وزنك | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 04-12-2022 06:46 AM |
تركيا تقول إنها ستخفض واردات الغاز من روسيا وإيران | عبدالناصر محمود | أخبار عربية وعالمية | 0 | 08-24-2020 05:55 AM |
نصائح لإنقاص وزنك 10 كجم في شهرين | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 09-01-2019 06:56 AM |
كم وكيف تمشي ليخف وزنك ؟ | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 11-19-2016 01:35 PM |
تناول الفواكه قبل وجبة الطعام يساعدك في تخفيض وزنك | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 1 | 05-19-2012 05:03 PM |