#813  
قديم 01-25-2014, 09:59 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية
رد مع اقتباس
  #814  
قديم 01-25-2014, 10:00 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
رد مع اقتباس
  #815  
قديم 03-21-2014, 09:59 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

فوائد فيتامين د

• يساعد فيتامين د في تشكيل خلايا الدم،و المناعة الامر الذي يقلل من اخطار السرطان
• يساعد في الحفاظ على مستويات الانسولين الضرورية
• منظم للجهاز المناعي و يفيد في علاج معظم الامراض الروماتزية التي تتسم بالارتباك
• اهميته في تقليل الفاقد من الكالسيوم في البول عند تناول المريض لمشتقات الكورتيزن


و يستعمل فيتامين د في الحالات التالية: - داء الكساح
- ترقق العظام
و يعتبر نقص فيتامين د مرض منتشر و يتأخر تشخيصه كثيرا بسبب تطور المرض ببطء و بسبب طبيعة الحياة المدنية و السكن في شقق مغلقة و عدم التعرض لاشعة الشمس
رد مع اقتباس
  #816  
قديم 03-21-2014, 10:03 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي



لعلاج مسمار القدم يستعمل مخلوط المكونات التالية يؤخذ فصين من الثوم المهروس تخلط مع زيت الخروع حتى تصبح مثل المرهم ثم يوضع المرهم المكون من الثوم المهروس وزيت الخروع فوق مسمار القدم ويربط بالقماش وينزع الرباط بعد ثلاثة أيام
• لعلاج مسمار القدم يؤخذ مقدار قبضة اليد من أزهار البابونج ويضاف لها لترين من الماء وتغلى المكونات لمدة 10 دقائق ثم توضع في وعاء لاستعمالها كمغطس مع تدليك القدمين ومكان الالم وقرحةالأظافر ويكرر المغطس يوميا لمدة اسبوع




نصائح لعلاج مسمار القدم

• يفضل انتقاء الحذاء المريح للقدم لعلاج مسمار القدم .
• لعلاج مسمار القدم ينصح بنقع القدمين بالماء ثم بعد ذلك استخدام مبرد لتقشير الجلد القاسي واستخدام الكريمات الملينة.

• وضع اللصقات على مسمار القدم لتخفيف الضغط عليه والتي تعتبر كمحللات للمسامير بحيث تحوي على حامض الساليسيليك
رد مع اقتباس
  #817  
قديم 03-21-2014, 10:04 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

طرق لعلاج فقر الدم

• ينصح بتناول الغذاء الغني والابتعاد عن الغازات والأغذية المصنعة.
• تناول الكثير من عصائر الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والفراولة.

• ينصح بتناول الحلبة الغنية بمركب الديزوجنين المهم في علاج فقر الدم .

• تقطع وتطحن حبة شمندر مع تفاح و سكر وتخلط المكونات مع الماء البارد في الخلاط ويشرب الناتج 3 مرات يومياً.

• خليط 10 ملاعق عسل وملعقة مطحون الحبة السوداء وملعقتين من مطحون الحلبة، يعجن الخليط ويؤخذ ثلاث ملاعق منه يومياً .

• تناول الوجبات الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات كالبيض والخضراوات والكبد والدجاج .

• تناول المواد المحتوية على فيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والبطاطا .

• تناول الفراوله لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن .

• ينصح بتناول عصير الجرجير ثلاث مرات يومياً ، وتناوله أيضاً ورقاً .

• تجنب القهوة والمشروبات المحتوية على الكفايين والمأكولات الدسمة قبل النوم وتناول السوائل بكثرة .
رد مع اقتباس
  #818  
قديم 03-21-2014, 10:05 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

نصائح ووصفات لعلاج الغازات

البصل والزنجبيل و الكرفس وحبة البركة والقرفة والكراوية والليمون والكمون من النباتات التي تعالج الغازات وهنا سنذكر بعض الوصفات لعلاج الغازات :

• تناول نصف فنجان من مغلي الكمون في الماء قبل وجبة الطعام بنصف ساعة يومياً .
•اضافة نقطتان من زيت الزنجبيل مع نصف ملعقة من العسل ثم تناولها
• الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الغازية فهي تزيد من كمية الهواء الداخل إلى الجهاز الهضمي .
• التخفيف من البقوليات والحبوب والأطعمة الغنية بالسكريات فهي تسبب الانتفاخ.
• الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تبقى فترة طويلة في الجسم حتى تهضم، لذا تسبب الانتفاخ.
• السُمنة تسبب إفراز الغازات من الجسم لذا يجب علاجها.
• شرب اليانسون والبابونج والأعشاب الطاردة للإنتفاخ والبردقوش والحلبة وماء الزهر ، كلها مفيدة في علاج الانتفاخ .
•غلي ملعقة كبيرة من الكمون في لتر من الماء وشرب نصف فنجان من المغلي قبل الطعام بنصف ساعة 3 مرات باليوم لمدة 15 يوم
•تناول الكراوية
التقليل من الفجل و الجرجير (فوائد الجرجير للرجال)
•عشرة نقط من عصير الليمون مع القليل من العسل ثم تناولها
•شرب مغلي النعناع وورقه يسهل الامتلاء اي الاحساس بالشبع

الملخص

افضل الطرق لعلاج انتفاخ البطن اضافة نقطتان من زيت الزنجبيل مع نصف ملعقة من العسل ثم تناولها
رد مع اقتباس
  #819  
قديم 03-21-2014, 10:06 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

سباب الصداع المتكرر:


أولاً : ارتفاع ضغط الدم سبب مهم في الإصابة بالصداع .

ثانياً : إن إصابة الشخص بالتهابات في الجيوب الأنفية ، تجعل المصاب عرضة للصداع .

ثالثاً : التهابات الأذن الوسطى يرافقها الإصابة بالصداع .

رابعاً : مصابوا مرض السكري غالباً ما يصابوا بالصداع نتيجة عدم ثبات السكر في الدم .

خامساً : آلام الأسنان كثيراً ما يصاحبها الصداع الحاد .

سادساً : ينتج الصداع أيضاً عند الإصابة بالانفلونزا والحمى .

سابعاً : أمراض العين المختلفة ، كقصر النظر ، أو الإلتهبات التي تصيب أعصاب العين ينتج عنها الصداع .

ثامناً : إجهاد العين وإرهاقها يزيد من نسبة الإصابة بالصداع .

تاسعاً : الصداع يكون نتيجة لبعض الاضطرابات الناجمة عن تغير في أوقات النوم ، أو اضطرابات تحدث
للدورة الدموية .
عاشراً : قلة النوم يسبب آلاماً قوية للرأس
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, متجدد, موضوع, الصيب, على, نصائــح


يتصفح الموضوع حالياً : 18 (0 عضو و 18 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع (نصائــح للحفاظ على الصحة ) .. موضوع متجدد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإسلاموفوبيا...عنوان متجدد لقمع المسلمين عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 12-07-2016 09:39 AM
من روائع الكلمات متجدد ام زهرة أخبار ومختارات أدبية 515 06-09-2014 02:38 AM
حدث في مثل هذا اليوم من شهررمضان المبارك (موضوع يومي متجدد) ام زهرة شذرات إسلامية 34 08-07-2013 05:12 AM
"الصحة" تنسق مع منظمة الصحة العالمية وتستعين بخبراء غربيين لمحاصرة فايروس كرونا Eng.Jordan أخبار منوعة 0 09-27-2012 08:22 PM
كيف يحبك الله -متجدد- رحيل شذرات إسلامية 8 04-08-2012 02:13 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59