#190  
قديم 06-15-2013, 11:57 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

الخس يساعد في انتاج الانسولين!!
نجح علماء أميركيون في وضع خواص البروتين الذي
يتكون منه الإنسولين في نباتي الخس والتبغ وغيرهما. وعلاوة على ذلك فإن إطعام هذه النباتات المعدلة وراثيا لفئران تجارب على وشك الإصابة بداء السكري وقاها من الإصابة بالتهاب البنكرياس.
وأشار الدكتور هنري دانييل من جامعة سنترال فلوريدا في اورلاندو وزملاؤه في تقريرهم بمجلة "بلانت بيوتكنولوجي جورنال" الى ان توليد البروتين طليعة الانسولين في النباتات بديل أقل تكلفة بالقياس لقواعد نظريات الانتاج.
وشرح العلماء في الدراسة ابتكار سلالات لخلايا خضراء في الخس والتبغ تنتج بروتينا مدمجا بها يحتوي على مادة تسهم في تكوين طليعة الانسولين البشري.
وذكر فريق دانييل ان إعطاء ورقة تبغ معدلة وراثيا لفئران مصابة بالسكري ساهم في الإبقاء على الخلايا الدقيقة في البنكرياس بها وان ذلك ارتبط بمستويات منخفضة للجلوكوز في دمها وبولها.
وبسبب الوصمة المرتبطة بتعاطي التبغ انتقل الباحثون الآن لاستخدام الخس المعدل وراثيا بدلا منه. ويجري الآن اختباره على البشر.
رد مع اقتباس
  #191  
قديم 06-16-2013, 05:47 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

الأرق" أعراضه ومسبباته ومتى يستدعي زيارة الطبيب

يعد الأرق أكثر شيوعاً عند النساء ويزيد مع تقدم العمر، ويفسّر ذلك بالاضطرابات الهرمونيّة التي تحصل بعد سن الـ 40.وغالباً ما يعاني كثيرون قلّة النوم أو الأرق في مرحلة من مراحل حياتهم، حيث يكون التوتر والقلق هو المسبب غالباً، لكن يمكن بعض الأمراض الأخرى أن تسبّبه أيضاً وأهمها الاكتئاب والفصام والربو.ما هي أعراضه؟

- عدم القدرة على النوم.

- عدم القدرة على الاستمرار بالنوم لمدة طويلة وبشكل متواصل

- الاستيقاظ باكراً

- عدم الشعور بالراحة عند الاستيقاظ.

وغالباً ما ينعكس ذلك على الشخص وحياته، إذ يشكو دائماً من التعب والإرهاق أثناء النهار. ومن الصعب إيجاد تعريف محدد للنوم الكافي للجميع، إذ تختلف الحاجة للنوم وفق نمط الحياة والعوامل البيئيّة ونوعية التغذية والحمية والمشروبات المتناولة.

أما إذا كنت تشعر بأنك تعاني الأرق أو هذه الأعراض لديك، فحاول أن تبحث عن السبب من خلال تحليل نمط عيشك وطريقته حيال العوامل البيئيّة التي تحوطك والطعام الذي تتناوله، وما إلى هنالك من أمور قد تؤثر مباشرةً ومن دون أن تدرك على نومك.

في حال كانت حالتك "سيئة"، استشر طبيبك الذي يصف لك دواءً يساعدك في النوم براحةٍ أكبر ولوقتٍ أطول.
رد مع اقتباس
  #192  
قديم 06-16-2013, 05:49 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

شجعي طفلك على الذهاب إلى الطبيب

هل يتشاجر طفلك معك عندما تأخذيه إلى الأطباء؟ أكثر الأطفال الصغار لن يتركوا الأطباء يفحصهم، وهذا يمكن أن يكون أمر مرهقا لكلّ شخص. اكتشفي كيف يمكنك أن تعودي طفلك على فكرة زيارة الطبيب!



تتوفر بعض كتب الأطفال حول تشجيع الأطفال على زيارة الأطباء، مما يمنح الأطفال شعورا بالأمان وبعدم وجود أمر مقلق فعلا في ذلك، لكن بطريقة ودودة أكثر! اشتري هذا كتابا يحتوي على صور متحركة وسينسى الأطفال مخاوفهم!


1. اشتري للطفل عدة الطبيب! يمكن أن تحصلي على هذه في أكثر محلات اللعب، وتتضمّن سماعات بلاستيكية، ميزان حرارة، ملقط وأشياء أخرى. ألعبي مع الطفل لعبة الطبيب، ودعيه يفحصك أو يفحص أحد أشقائه.
2. قومي بزيارة الطبيب للحصول على فحص شامل دون أن يكونوا مصابين بالألم، الفحص الدوري سيكسر حاجز الخوف.
3. عندما يتصرف الطفل بطريقة جيدة، عديه بأن تأخذيه إلى الملعب أو مدينة الملاهي. لا تكافئي الطفل بالحلويات.
4. تحدثي مع الطفل حول مخاوفه من الطبيب.
5. شجعي الطفل على أخذ لعبته المفضلة أو بطانيته أو أي شيء يشعره بالأمان عند زيارة الطبيب.
6. تأكدي من أن تعلمي الطفل بأن زيارة الطبيب أمر طبيعي وليست مرعبة لهذه الدرجة، كذلك توقفي عن إخافة الطفل بالطبيب والإبرة والأدوي
رد مع اقتباس
  #193  
قديم 06-16-2013, 05:50 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

كيف تخلصي طفلك من عادة مص الإبهام

يرضي بعض الأطفال الرضّع وحتى الأطفال ردّ الفعل الطبيعي لعملية مص الحلمة بمصّ المهدّئات المطاطية أو الأصابع أو أصابع الإبهام. على أية حال، مصّ الإبهام يمكن أن يؤثّر على اصطفاف الأسنان الدائمة عند نموها.


وبينما سيتوقف أكثر الأطفال عن هذه العادة لوحدهم ما بين عمر 2 و4 سنوات ، إلا أن الآخرون قد يحتاجون إلى المساعدة.

واليك بعض الاقتراحات من جمعية الأسنان الأمريكية لمساعدة طفلك على التوقف عن مصّ إبهامه:



• لا توبّخي الطفل عندما يمصّ إبهامه، لكن امدحيه عندما لا يقوم بذلك.
• إذا قام طفلك بمصّ إبهامه عندما يشعر التعب أو الانزعاج أو الخوف حاولي تحديد المشكلة وحلّها.
• إذا كان الطفل كبيرا بما فيه الكفاية ليفهم، اطلبي منه أن يتوقف عن عادة مص الإبهام.
• تكلّمي مع الطبيب أو طبيب الأسنان حول الضرر الذي يمكن أن يحدث من مواصلة مص الإبهام.
• حاولي لفّ الإبهام بضمادة أو كيس لليد أو ضعي طبقة من طعم مر على الإبهام حتى يشمئز الطفل منه ويبتعد عنه.
رد مع اقتباس
  #194  
قديم 06-16-2013, 05:52 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

المصاصة أم الإبهام: أيهما أسوء وأيهما أفضل

يشترك معظم الأطفال تقريبا بذات السلوك النموذجي عند النمو، مثل الحركة، وطلب الطعام، وطلب تغير الحفاظة، كذلك غالبا ما يبدءون بمص إبهامهم في نفس العمر تقريبا في محاولة للاسترخاء والنوم أو عند الشعور بالجوع، ولا أدري حقا أيهما أفضل أن نترك الطفل يمص أصبعه أم نقدم له المصاصة المطاطية.



وفقا لبعض أطباء الأسنان، يمكن أن تكون المصاصة المطاطية ذات ضرر أقل، خصوصا إذا كانت مصممة لتصحيح الفك. ولكن هذا يجب أن يمنح الآباء والأمهات شعورا بالأمان فيما يخص مشاكل الأسنّان النامية. ولكنها تبقى أفضل من الإبهام الذي قد يسبب مشاكل خطيرة للأسنان والفك.



أما الجزء الآخر من المنطق فهو أن الطفل الرضيع يمكن أن يضع القليل من الضغط على أعلى الحلق والأسنان الأمامية بواسطة الإبهام أو الأصبع. هذا الضغط على الأرجح قد يسبّب ارتفاع أعلى الحلق كثيرا، بالإضافة إلى عضة مفتوحة كبيرة (الفجوة العمودية بين الأسنان الأمامية العليا والسفلية)، ولكن بالرغم من أن المصاصة المطاطية يمكن أن تسبب هذه المشكلة إذا استعملت لفترة طويلة، إلا أنها أقل ضررا من الإبهام.



أما السبب الآخر الذي يجعل المصاصة أفضل من الإبهام، فهو سهولة التخلص منا لاحقا، فقد تضيع، أو تثقب أو يتخلى عنها الطفل عندما يرى أطفالا آخرين لا يستعملونها، وقد تعانين في البداية، ولكنك ستكونين متأكدة من أن التعلق بالمصاصة المطاطية مجرد مرحلة. بينما سيبقى أصبع الطفل معه أينما ذهب، في أي عمر. اعتقد بأن هذا يكفيني شخصيا لإخراج المصاصة المطاطية من علبها، واستعمالها مع طفلتي التي بدأت تعتاد على إبهامها.ت
رد مع اقتباس
  #195  
قديم 06-16-2013, 05:53 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

دراسة: تناول الشوربة المعلبة يرتبط بارتفاع مستويات التسمم

هذا وربطت دراسات سابقة بين مستويات bpa المرتفعة في الجسم وبين الـتأثيرات الصحية. أما الخطوة التالي فكانت معرفة كيف يتعرض البشر لهذه المادة الخطرة. نحن نعلم جيدا أن تناول الاطعمة المعلبة في بعض انواع البلاستيك يمكن أن تزيد من نسبة تعرض اجسامنا لمادة bpa. وتقترح الدراسة بأن الاطعمة المعلبة يمكن أن تحمل مخاطر اكبر، خصوصا بسبب استعمالها الواسع.

ويمكن للتعرض لهذه المادة الكيميائية التي تسبب خلل في الغدد الصماء، وتستخدم في بطانة العديد من المواد الغذائية والمعادن وعلب المشروبات، أن يتعارض مع النمو الانتاجي في الحيوانات والذي يرتبط بالاصابة بمرض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والسمنة لدى البشر. بالإضافة إلى ذلك تم العثور على بقايا مادة bpa في بطانة علب الأغذية والمشروبات، وحتى زجاجات البوليكاربونات (التي تم تحديدها بالرقم 7) والمواد التي تدخل في طب الأسنان والمواد المانعة للتسرب.

وركزت الدراسة على تأثير تناول الشوربة المعلبة على مستويات مادة bpa في الجسم ومقارنتها مع الشوربة الطازجة.

وأظهرت النتائج مستويات مقلقة من تركيز مادة bpa في عينات بول المجموعة التي تناولت الشوربة لمدة 5 ايام متتالية، مما اثار قلق الاشخاص الذين يعتمدون يوميا على تناول المعلبات خصوصا الشوربة
رد مع اقتباس
  #196  
قديم 06-16-2013, 06:00 PM
ام زهرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: العراق
المشاركات: 6,886
افتراضي

عليك بالبيض.. للتخلص من القلق والتوتر النفسي

اعلنت دراسة اكاديمية ايطالية ان تناول البيض مفيد بشكل كبيريحمى من القلق والتوترالنفسي.

واشارت الدراسة التى أجرتها جامعة ميلانو الى أن ثراء البيض بمادة ميلاتونيين يجعله دواء فعال ضد التوتر العصبى والقلق.

وأضافت الدراسة حسب صحيفة العرب اونلاين، أن الفاكهة والخضروات الطازجة لاتزال تتربع على قمة الغذاء الصحى لحياة أفضل على كافة الاصعدة، ومن بين الفاكهة التى تتصدر تلك القائمة التفاح.

كما اشارت الدراسة الى أن الخرشوف لايزال أيضا يتصدر أنواع الخضروات ذات التأثير النفسى الجيد على الاصحاء وغيرهم من مرضى التوتر العصبى والنفسى .



هذا وعلى صعيد اخر، أكدت دراسة أجريت في جامعة كونيكتيكاس الأمريكية، أن تناول البيض كل يوم لا يؤذي القلب بالرغم من أنه يرفع نسبة الكوليسترول في الدم.
فقد وجد الباحثون أن الكوليسترول الغذائي في البيض يزيد مستويات كوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة السيء من النوعين الأول والثاني، ولكنه لا يؤثر على جزيئات النوعين الثالث والسابع التي تشكل تهديدا خطيرا على جهاز القلب الوعائي، وهو ما يفسّر، سبب عدم وجود علاقة ثابتة بين الزيادات في مستويات الكوليسترول السيء كتلك الناتجة عن تناول البيض، وزيادة خطر الأمراض القلبية.



وتدعم هذه الدراسة دراسات سابقة ، حيث جاء في دراستين أميركيتين، تابعتا الحالة الصحية لما يزيد على 127 ألف شخص من الرجال والنساء على مدى 14 عاما أنه لم يثبت وجود ارتباط بين استهلاك البيض وخطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية أو السكتات الدماغية سواء عند الرجال أو النساء الذين تناولوا بيضة واحدة يومياً.



وأظهرت دراسات متعددة أجريت على الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البيض بشكل اعتيادي وجود مستويات طبيعية من الكوليسترول في دمائهم لذلك فإن تناول معظم الأشخاص الطعام الذي يحتوي على الكوليسترول لا يزيد كمية الكوليسترول في الدم ما عدا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات كوليسترول معينة تصيب واحدا من كل 500 شخص.



وقال الباحثون إن البيض من الأطعمة المغذية الغنية بالبروتينات والدهون غير المشبعة والمواد المضادة للأكسدة وهو يحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا –3 المفيدة للقلب والتي ثبت أنها تقلل مستويات الدهنيات الثلاثية وضغط الدم وبالتالي تخفف الجهد الواقع على القلب.
وشدد الخبراء في دراساتهم التي نشرتها مجلة "ديتروين نيوز" الأمريكية أنه كلما كانت أغذية الدجاج جيدة وصحية كان البيض الناتج غنياً بالمعادن الأخرى كالفوليت والكاروتينويد ومضادات الأكسدة الأخرى.
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, متجدد, موضوع, الصيب, على, نصائــح


يتصفح الموضوع حالياً : 17 (0 عضو و 17 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع (نصائــح للحفاظ على الصحة ) .. موضوع متجدد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإسلاموفوبيا...عنوان متجدد لقمع المسلمين عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 12-07-2016 09:39 AM
من روائع الكلمات متجدد ام زهرة أخبار ومختارات أدبية 515 06-09-2014 02:38 AM
حدث في مثل هذا اليوم من شهررمضان المبارك (موضوع يومي متجدد) ام زهرة شذرات إسلامية 34 08-07-2013 05:12 AM
"الصحة" تنسق مع منظمة الصحة العالمية وتستعين بخبراء غربيين لمحاصرة فايروس كرونا Eng.Jordan أخبار منوعة 0 09-27-2012 08:22 PM
كيف يحبك الله -متجدد- رحيل شذرات إسلامية 8 04-08-2012 02:13 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59